Start en kræft-peer-supportgruppe: En guide for facilitatorer
At overvinde kræft kan være ensomt. Et af de største problemer, folk har, når de går gennem en sådan traume, er at ikke have andre at tale med, der oplever det samme. Her kan en kræft-supportgruppe være hjælpsom. Hvis der ikke er nogen nuværende gruppe i dit område, kan du starte din egen med en gruppe af dine jevnaldrende.
Instruktioner
1. Spørg din læge om hendes andre kræftpatienter
Wegens fortrolighed kan du måske ikke få navne på folk, der er interesseret i at deltage i en supportgruppe, men din læge kan måske tillade dig at placere materialer om gruppen i hendes kontor. Hvis din læge giver dig tilladelse, print flyers, der annoncerer mødet, og placer dem i hendes ventelokale.
2. Kom i kontakt med sundhedsfagfolk
Kontakt uddannelses- eller socialafdelingen på dit lokale hospital for at se, hvilke eksisterende ressourcer der er tilgængelige. Mange gange er disse fagfolk i kontakt med andre kræftpatienter og leverer ancillære tjenester til deres pleje. De kan endda være villige til at arbejde i samarbejde med dig for at hjælpe med at danne en gruppe. De kan også være i stand til at assistere med at sikre et værelse på hospitalet til gruppen til at mødes.
3. Planlæg mødet
Bestem, hvor ofte gruppen vil mødes, hvor den vil mødes og hvor længe mødet vil vare. Sæt parametre for, hvor officiel eller uformel møderne vil være, om der vil være gæstetalere eller om sundhedsfagfolk vil være tilgængelige til at deltage og dele deres ekspertise. Bestem, om forfriskninger vil blive serveret, hvem der vil levere dem, og hvad de vil bestå af.
4. Kontakt medierne
Den lokale avis og elektroniske medier kan hjælpe dig med at offentliggøre dannelsen af gruppen. Hver af disse udgiver kører det, der kaldes offentlige serviceannoncer, og de leverer denne tjeneste gratis. Fortæl dem, hvornår og hvor gruppen vil mødes, og giv et kontakttelefonnummer til interesserede til at ringe for mere information. De fleste medieudbydere kræver, at informationen er skriftlig, men hvis du ikke er sikker på, hvordan du samler informationen, tilgå en lokal PR-firma eller forening for at se, om nogen vil sammensætte et pressemeddelelse til dig gratis.
Stresshåndtering
- Dyrk positivitet: En guide til udvikling af en positiv mental indstilling
- Effektive meditationsåndingsteknikker til stressafbygning og velvære
- Opret en omfattende psyko-social plejeplan for hospice
- Dyb afslapningsteknikker: Reducer stress og forbedr velvære
- Mester tilbageslag: Hvordan du kommer tilbage fra nederlag
- Lav engagerende personlighedsquiz: Trin-for-trin guide
- Håndter overconfidens: Strategier til bedre beslutningstagning
