Sådan Beregn Weight Watchers Points
Du kan beregne Weight Watchers point værdi for fødevarer eller måltider , hvis du kender formlen og vide hvor man skal lede . Følg disse trin. Ting du skalWeight Watcher s regnemaskine myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Beregn Point Value Yourself
1
Kig på fødeemne emballage eller etiket for nutrional værdier. Opdel kalorier med 50 .
2
fordele det samlede fedt gram med 12 .
3
Tilføj værdierne fra trin et og to til at få værdien af "X"
4
Fordel kostfibre gram med 5 til lige "Y. "
5
Tag " X minus Y" for at finde det punkt værdien af den fødevare. Round up værdier højere end 0,5 og runde ned for værdier lavere end 0,5 .
Bestem pointværdi med Weight Watchers Calculator
6
Indkøb s Weight Watchers regnemaskine fra deres hjemmeside.
7
Tryk på knappen " beregne mad" .
8
ved prompten indtaste kalorier, fedt og fiber beløb til fødeemne . Push "Enter" efter hver indtastning .
9.
lommeregner vil give dig point værdi, og du kan vælge at trække beløbet fra din daglige tildelte point ved at trykke på "Enter" igen i slutningen .
Relaterede Sundhed Artikler
- De sundhedsmæssige fordele ved Afslutning Rygning
- Sådan oprettes Blegning - Teeth Plakater
- Hvor kan man finde gratis hjælp til Afslutning Rygning
- Hvordan man behandler en Open hoved Traumer
- IV Lung Cancer Symptomer
- Sådan være følelsesmæssigt Støttende
- Om anonyme overspisere
- Sådan Lavere Blood Sugar Med Apple Cider Eddike
- Sådan ansøger du om Trappelifte om handicap
- Hvordan man genkender symptomer på almindelig forkølelse