Krisepsykologi Metoder

Rådgivning Psykologi er et felt af psykologi , der fokuserer på hverdagens stress-relaterede problemer , snarere end at behandle spørgsmål af psykisk sygdom. Disse problemer omfatter typisk gennemsnitlige individer, der klarer sig med emner , der er relateret til personlige interaktioner , relationer og arbejdsbetinget stress . Rådgivning Psykologer arbejde for at etablere en kundes mål og rådgivning målsætninger , med henblik på at ansætte de rette rådgivning metoder til at producere den ønskede virkning. Selvom krisepsykologi omgang, og ofte primært anvender en samtale -baserede metode stress og adfærd management , er der en række forskellige metoder, der kan anvendes til at opnå rådgivning mål. Terapeutisk Samtale

Rådgivning Psykologer bruge terapeutisk samtale med henblik på at udlede problemer og komme til en koordineret løsning og passende fremgangsmåde. Disse samtaler give kunden en chance for at "åbne op " til rådgiveren og at sætte ord på et problem, som de måske ikke normalt føler sig trygge anerkender åbent. Denne metode til rådgivning er som regel den første tilgang for at forstå en kundes grund til at søge rådgivning , rådgivning mål og ønskede rådgivning tilgang. Mange rådgivere stick med denne metode , mens andre går videre til andre muligheder , når de mål og målsætninger for den rådgivning, er forstået.
Etablering øvelser og teknikker

tilfælde, hvor en klient søger rådgivning på grund af en reaktion på en bestemt type situation eller hændelse , kan en Counseling psykolog anvende metoder , der underviser coping øvelser og teknikker til at hjælpe klienten lære nye og ikke- skadelige reaktioner. Disse erfaringer begynde i en rådgivning session , og nogle gange involvere lektier , der bærer undervisning i omverdenen. Angst , frygt og selvbevidsthed er reaktioner , at nogle individer kan opleve hyppigt, hvilket kan være til skade for den daglige funktion. Nogle mestringsstrategier kan omfatte: meditation , afslapning teknikker , positiv forstærkning , og beskæftiger positive vaner til at erstatte negative vanemæssige reaktioner på intense følelser
Art Therapy

. kunstterapi indebærer brug af kunstneriske midler at arbejde gennem svære følelser . Denne metode til krisepsykologi hjælper enkeltpersoner , der har problemer diskutere deres problemer verbalt. Kunstneriske metoder omfatter tegning, maleri , skrivning, kreativ skrivning , poesi og andre kreative midler .
EF Resources

En del af jobbet for en Counseling psykolog er at arbejde med kunden for at etablere positive metoder til at håndtere skadelig stress. En metode til at udføre denne opgave indebærer en undersøgelse af klientens personlige og samfundsmæssige ressourcer til håndtering af stress . Denne metode kommer ud af samtalen metode, som giver rådgiveren mulighed for at stille spørgsmål om dag -til-dag stress-management værktøjer. Det er sandsynligt, at en person allerede har somme " sjove " aktiviteter , der bruges som coping mekanismer. Disse aktiviteter er en form for stress -release , selvom nogle af dem kan faktisk være til skade for funktionen af ​​den enkelte. Etableringen af ​​"terapeutiske midler " anerkender og giver sunde mestringsstrategier til håndtering af stress , ligesom motion, religiøs support, frivillige muligheder , og sjove udflugter til museer, teatre, strande etc.
Counselor Personal erfaringer

En metode , der adskiller sig krisepsykologi fra andre områder af psykologi, er, at rådgivning psykologer , i modsætning til fagfolk i nogle andre områder , tilskyndes åbent på deres egne livserfaringer i rådgivningen af andre. Dette personliggøre rådgivning sessioner og tilskynder til en professionel , men behagelig forbindelse mellem rådgiver og klient , der giver mulighed for et repertoire , der muliggør en større arena af gensidig forståelse. Denne metode drager fordel af personligt kendskab til rådgiver, for at give sammenlignelige erfaringer , der muliggør samtale , og til at anerkende mestringsstrategier at rådgiveren personligt har gik ind eller vidne i aktion.