Sedona-metoden: Slip uønskede følelser og find lykke | Dwoskin

The Dwoskin Sedona Method tilskrives Hale Dwoskin, en motivatør, der lærer folk at slippe uønskede eller ubehagelige følelser for at opnå lykke. Sedona-metoden startede som et resultat af Lester Levenson, der blev sendt hjem fra hospitalet og forventede at dø. Han opdagede, at værktøjet, der var nødvendigt for at vokse emotionelt, var at slippe personlige begrænsninger. Dwoskin mødte Levenson, der begyndte at mentore ham og lære ham Sedona-metodens metoder. Dwoskin understøttede også arbejdet ved Sedona Institute ved at frivilliggøre, hvilket yderligere udviklede deres forhold. I tidlige 1990'ere overførte Levenson copyrightet til sine lærdomme til Dwoskin og betroede ham med fortsættelsen af hans arbejde. Siden Levensons død har Dwoskin fortsat med at lære andre vigtigheden af at slippe.

Principper for Dwoskin Sedona-metoden

Sedona-metoden erkender magten af tanker, overbevisninger og holdninger og foreslår, at selvom man måske ved, at disse ikke altid er gavnlige, er det svært at ændre måden, vi reagerer på i en given situation. Dog hver gang vi har en gentagen tanke, realiserer vi den og giver den mere magt. Vi bliver derfor vores egne værste fjende ved at omfavne disse følelser gentagne gange. Vi måske ved, hvordan vi reagerer i en given situation, men medmindre vi gør noget for at ændre det, kan vi ikke blive mestre over vores tanker og handlinger.

Dwoskin Sedona-metoden

Seminarerne tillader deltagere at tale om deres overbevisninger og begrænsninger og "frigive" dem. Dwoskin Sedona-metoden stiller en række spørgsmål, der hjælper med at udvikle en sans for personlig bevidsthed med hensyn til følelser og vejleder en person til at slippe. Sedona-metoden fokuserer på at lære metoder til at fjerne de begrænsninger, vi sætter os selv, der forhindrer os i at opnå rigdom, lykke, sundhed og succes.

Hvordan Dwoskin Sedona-metoden er nyttig

Dwoskin Sedona-metoden tilbyder en måde for os at mestre vores følelser og slippe afhængigheder, forstyrrelser, traumer, sorg og andre holdninger, vaner eller oplevelser, der holder os tilbage. Ved at fokusere på rigdom og frihed giver Sedona-metoden værktøjer til at tage kontrol over tanker og handlinger. Denne metode tillader mennesker at acceptere eller lære, hvad de er ment til at gøre, fordi de ikke længere svinger i deres evne. Dwoskin Sedona-metoden fokuserer på at opnå mål ved at lave skift i selvværd, følelser og ved at hjælpe deltagere med at forstå, at opnåelse af emotionel frihed er mulig.

Eksempel

Hvis en person har en spiseforstyrrelse, stammer det ofte fra problemer med selvværd eller misbrug. Sedona-metoden fokuserer på anerkendelse af de følelser, der omgiver kilderne til handlinger og tanker, såsom ønske om at kontrollere madindtag. Sedona-metoden fokuserer på at stoppe cirklen af lav selvværd ved at slippe og fokusere på, hvad en person faktisk ønsker. Som et substitut kan en person fokusere på selvtillid og heling.

Effekter af Dwoskin Sedona-metoden

Vi er i stand til at træffe vores egne valg klart og effektivt uden at blive indviklet i emotion. Vi kan derfor lede et tilfredsstillende og lykkeligt liv. Øvelse af Dwoskin Sedona-metoden er designet til at hjælpe med at støtte magten af positiv tænkning, en øget kærlighed mod hinanden, ændringer i adfærd, effektiv kommunikation og en forbedring i andre områder gennem en ny tilgang.