Hvordan til at bruge mindre tid på computeren

Computeren gør det nemt at forskningsemner , holde kontakten med venner og familie og underholde os med spil, musik og videoer. Desværre, hvad der gør det fængslende gør det en distraktion, der kan grænse på afhængighed også . Overvej disse taktikker til at bruge mindre tid i cyber verden og mere tid i den virkelige. Instruktioner
1

Lav en liste over de opgaver, du skal udføre som arbejde , lektier og huslige pligter , for eksempel. Sikre, at du har afsluttet alle disse aktiviteter , før du tænder for computeren.
2

Sæt en timer eller bede et familiemedlem til at minde dig om at du har været på computeren for længe. Indtil du får den optagethed under kontrol, begrænse brugen til e-mails og nødvendige forskning , da det er alt for nemt at sidde ned i fem minutter af Internet surfing og blive der i en time.
3

Find nye aktiviteter for at holde dig beskæftiget og væk fra computeren. Tag en klasse til at lære en ny færdighed , udvikle en hobby eller organisere en bogklub . Du kan endda få nye venner til at tilbringe tid med og dele yderligere interesser.
4

Deltage i real-life -versioner af de spil, du kan lide at spille på computeren. Tilmeld dig et samfund basketball eller baseball hold snarere end at spille videospil versioner af de sportsgrene , for eksempel.
5

Fortæl dine venner til at ringe til dig i stedet for at sende e-mail eller instant messages . Du vil ikke blive fristet til at logge på computeren hvert par minutter til at fortsætte en Internet " samtale ".
6

udpege mindst én dag i ugen , når du ikke engang tænder din computer . Opret et automatisk svar besked til din e-mail -konto for at lade familie, venner og kolleger ved, at de kan nå dig via telefon i tilfælde af nødsituationer.
Hoteltilbud