Sådan at blive en mere taknemmelige Person

Personer , der har tendens til at være mere taknemmelige for, hvad de har også en tendens til at have et godt samlet holdning og mindre stress. Men hvis du ikke er taknemmelig af natur , ikke ærgre sig . Du kan tage skridt til at blive mere taknemmelig . Instruktioner
1

Offset negative tanker. Hver gang du finde dig selv klager over noget , navn fem ting, du er taknemmelig for.
2

Journal hver morgen før du starter din dag . Liste mindst ti ting , du har at være taknemmelig for . Hvis det er svært i starten, starte med simple ting som et tag over hovedet og mad at spise . Du vil opdage, over tid, at din liste vokser i stormskridt.
3

Stoppe med at lave sammenligninger. Når du sammenligner dit liv til en andens , kan du lyst til dit liv kommer til kort . Virkeligheden er, at ingen ved præcis, hvad en anden person går igennem bag lukkede døre.
4

Løs problemer . Hvis der er ting i dit liv , som du er utilfreds med , og er inden for din kontrol , at foretage ændringer. Lær at leve efter Serenity Prayer og acceptere de ting, du ikke kan ændre .
5

Nå ud til nogen mindre heldige. Frivillige til at tjene et måltid til hjemløse en gang om måneden . Tag en tur til et tredje verdens land . Du vil snart komme til at indse , hvor meget du har at være taknemmelig for !
Hoteltilbud