Teknikker til pres punkt kredse i Zoneterapi

Zoneterapi er anvendelsen af ​​pres på dele af hænder og fødder , der genererer signaler til nervesystemet. Troen er, at visse områder af vores fødder og hænder direkte korrespondere med andre kropslige organer ; anvende denne teknik hjælper til at lindre disse organer fra stress. Rigtigt anvendt tryk kan justere kroppens generelle spænding niveau fra høj til lav , forbedre cirkulation og fremme den naturlige funktion af beslægtede områder af kroppen. Zoneterapi pres punkt Techniques

Disse teknikker kan udføres af en autoriseret zoneterapeut , der gælder pres for at fremme helingen af ​​et specifikt organ . Skub og tryk kræver alternativ pres fra tommelfingre glidende op og ned i foden. Toe rotation kan lette nervøse spændinger i nakken ; dette kan doned ved at holde og dreje de store tæer. En grundlæggende tommelfinger teknik udnytter tommelfinger kanter for at efterligne "walking " på den eneste af fødder. Pegefinger teknik er god til at arbejde på toppen og siden af foden ; trykket er anvendt , mens du bruger neglen at krybe fremad langs foden. Tilslutning støtter foden med tommelfingeren , mens du arbejder alene med hånden ; denne teknik er god til at arbejde på områder af fødder med ru hud , ligesom hælen. Reflex rotation , som har vist sig at være effektive til at lindre smerter og forbedre cirkulation , er designet til at fungere bedst på en smertefuld refleks område ; placere tommelfingeren på sålen mens vride og dreje foden.

Zoneterapi teknikker, der anvendes i hjemmet

Simple zoneterapi teknikker kan anvendes individuelt på arbejde eller derhjemme, og fremme heling inden for alle områder af kroppen. Start med forsigtigt at massere fingrene på begge hænder , arbejder dem fra top til bund. Disse trykpunkter kan påvirke ører , øjne og hårsækkene på begge sider af kroppen. Thumb massage med en blid bevægelse påvirker skjoldbruskkirtlen , sinus og rygsøjlen . Påføres forsigtigt pres på den forreste håndled område kan bidrage til at afhjælpe rygsmerter; bevæger sig i en opadgående bevægelse fra håndleddet til den midterste arm hjælper med at lindre ubehag forårsaget af kvalme .