Signs & Symptomer på mental træthed
Mental træthed er en almindelig tilstand , især for dem, der arbejder i en karriere , der kræver en masse af mental anstrengelse , såsom forskere, forfattere og erhvervsfolk. Selv om der er ingen helbredelse, behandling og forebyggelse er let. Overvejelser modsætning fysisk træthed , mental træthed ikke påvirker musklerne eller forårsager potentiel smerter eller hævelse i leddene. De mest almindelige symptomer er sløvhed og manglende koncentration.
Almindelige symptomer
mental træthed symptomer omfatter en svært ved at forstå nye begreber , nedsat hukommelse og bremset ræsonnement.
effekter
Mental træthed kan ses i de virkninger, det har på den Lidende : en stigning i simple fejl , manglende evne til at blive på opgaven og måske endda svimmelhed og kvalme .
Årsager
mental træthed kan være forårsaget af et fald i ilt , dehydrering, dårlig ernæring og konstant mental anstrengelse eller ved at engagere sig i fokuseret koncentration for længe.
Forebyggelse, løsninger
at forhindre symptomerne på mental træthed , undgå sukker og koffein, tage en multivitaminpille , drikker mindst 64 ounces vand om dagen og motion for 30 minutter fire eller fem dage om ugen . Hold hyppige pauser, mens du arbejder på at gå rundt og få en drink vand eller noget frisk luft.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Specifikationerne for en CDL1541A Touchscreen Monitor
- Sådan skifte fra én Malariaprofylakse til en anden
- Hvordan at gøre det lettere at fokusere på opgaver
- 10 nemme måder at tage på i vægt
- Hvad ville forårsage blødninger efter vandladning
- Væskeophobning, ødem og Thyroid Disease
- Sådan kontrolleres et sår for infektion
- Sådan Brug en automatisk blodtryksmanchet
- Hvad er fordelene ved High Dose Fiskeolie på vægttab
- Hvordan at stoppe brugen af CPAP