Sedona-metoden: Kontroller dine følelser og opnå indre ro | Selvforbedring

The Sedona Method er en praktisk teori rettet mod at lære at kontrollere dine tanker og følelser og undgå negative holdninger. Det er blevet et utroligt populært selvforbedringsprogram siden 2003-udgivelsen af Hale Dwoskins bog "The Sedona Method."

Historie

The Sedona Method blev oprindeligt opfundet i 1952 af en alvorligt syg New York-fysiker ved navn Lester Levenson. Desperat for at overvinde en livstruende diagnose, sagde Levenson, at han kom til indsigten, at han kunne helbrede sig selv simpelthen ved at frigive alle negative følelser og emotioner. De næste 22 år så Levenson fortsætte med at øve og raffinere sin teori, som kulminerede i den officielle udvikling af Sedona-metoden i 1974. To år senere mødte Levenson Hale Dwoskin, en ung mand, der søgte et svar på en række selvbevidsthedsspørgsmål. De to blev gode venner, og Dwoskin brugte de næste 18 år på at lære metodens teknikker. To år efter Levensons død i 1994 grundlagde Dwoskin Sedona Training Associates, en organisation dedikeret til at sprede budskabet om sin mentors lærdomme. I 2003 udgav Dwoskin bogen The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace & Emotional Well-being.

Fakta

The Sedona Method er ikke en religiøs bevægelse eller gruppe. Dets moder-selskab, Sedona Training Associates, ledet af Hale Dwoskin, ser på og præsenterer sig som en uddannelsesmæssig organisation fokuseret på at hjælpe individer og virksomheder med at opdage fred, tilfredshed og succes gennem anvendelse af metodens teorier. Selskabet er en blomstrende enhed, der producerer seminare, ophold, individuel træning og ekstra undervisningsmaterialer som CD'er, DVD'er, bøger, mp3'er og online kurser.

Metoden

The Sedona Method lærer, at "frigivelse" af alle negative tanker, følelser og emotioner ligger i kernen af at finde fred, succes og lykke. Faktisk er "frigivelse" et ord, der vil forblive konstant fremme i sindet hos ethvert individ, der deltar i metodens kurser eller lærdomme. Rådet er, at enhver følelse eller handling, der ikke er baseret på kærlighed, er en negativ emotion og dermed et hindere for opnåelse af ens ønsker eller mål. Nogle af metodens kurser lærer, at forbedring og nyopdaget succes kan og vil være næsten øjeblikkelig. The Sedona Method er ret lig i tilgang til den populære bog og film af Rhonda Byrne, "The Secret," og er i stor grad baseret på principperne i tiltrækningsloven. Det er en gammel teori fokuseret på idéen om, at individer og samfund vil modtage de ting, de fokuserer og tænker mest på. Teorierne i "The Secret" og "The Sedona Method" er så forviklede, at Hale Dwoskin var en af de større bidragsydere, eller "lærere", i både bogen og filmen.

Spekulation

Der er altid en sund dose af skeptisk over for ethvert selvhjælpsprogram eller motiverende organisation. Nogle ser Sedona-metoden som bare en svindel designet til at løse dollar fra individer, der er desperate efter lykke og succes i livet. Dog hævder mange praktiserende af metoden, at den har flyttet deres liv hurtigt til et sted af fred og godhed – en destination, de er glade for at have betalt enhver pris for at nå.

Effekter

The Sedona Method faktureres som en teknik, der viser, hvordan man opdager en naturlig evne til at slippe uønskede og kvalende følelser. Den består af et antal spørgsmål, du stiller dig selv, der fører til en bevidsthed om, hvad du føler i øjeblikket, og en evne til simpelthen at "frigive" smertefulde emotioner.