Musik til afslapning: Fordele og videnskabeligt underbygget lindring

Fra hospitaler til massageklinikker ansættes musik til afslapning. Psychoakustiske eksperter, neurologer og andre medicinske fagfolk arbejder med musikalsk tone, vibration og tempo i at afslappe patienter med fysiske og emocionelle tilstande.

Fordele

I en artikel på ScienceDaily.com skrev Marion Good, assistentprofessor ved Frances Payne Bolton School of Nursing: "Afslapning og musik er kendt for at mindske angst, reducere muskelspænding og distrahere patienters opmærksomhed fra smerte."

Teknikker

Ifølge psychoakustisk ekspert Joshua Leeds, brugen af simpel klassisk musik på 80 slag i minuttet, med lave toner, afslapper mennesker og hunde.

Betydning

Musik-induceret afslapning skynder postoperativ genoptræning, forstærker immunitet og forbedrer andre sundhedsfunktioner ved at lindre stress.

Historie

Ifølge forfatter Jonathan Goldman brugte oldtidsskoler lyde i helbredelsesprocessen "i ti tusinder år."

Ekspert indsigt

Dagens eksperter, herunder Joshua Leeds og Marjorie de Muynck, ansætter simple, non-invasive akustisk eller klassisk musik til at indducere afslapning.