Sikre og effektive stresslindrende piller: Receptfrie muligheder

Stress i små doser kan være et nyttigt svar på presserede situationer. Ifølge HelpGuide.org kan stress under pres gøre dig til at præstere bedre, da det øger din bevidsthed, mentale fokus og klarhed. Dog kan de forlængede symptomer af stress til sidst føre til en række alvorlige tilstande, der negativt påvirker din mentale og fysiske velvære. Udover at opretholde en sund livsstil, kan du også bruge receptfrie stresslindrende piller som Stresstabs og Proloftin.

Stresstabs

Stresstabs er et multivitamin-tilskud, der er ment til at øge de næringstoffer og vitaminer, din hurtigt optager under en stressreaktion. Problemet med stress er, at når det opstår, reagerer din krop med en "fight or flight"-respons. "Fight or flight"-reaktionen sætter din krop og sind i høj gear, troende, at situationen er en liv-eller-død-begivenhed. Dette svar øger din stofskift, hjerterytme og blodtryk. Fordi langsigtet stress kan tage et aftryk på din krop fysiologiske svar, kan multivitamin-baserede tilskud som Stresstabs genopfylde de næringstoffer, der tabes under en især stressende dag.

Proloftin

Proloftin er et tilskud dannet af urter, mineraler og inerte ingredienser, der bruges til at sænke stressniveauer ved at genopfylde diminišerede næringstoffer og booste en fornemmelse af velvære og ro. Proloftin.com påstår, at medicinen kan begynde at virke på så lidt som fem til 20 minutter, men er ment til langsigtet brug til kumulativt at reducere alvorligheden af kroppe stressrespons. En af de primære ingredienser i Proloftin er et tilskud kendt som Phosphatidyl Serin, et kemisk stof, der har vist nogle love i at forbedre kognition og hukommelse hos mennesker, der lider af Alzheimers sygdom. Dog var de forsøg, der viste forbedret hukommelse, baseret på et Phosphatidyl Serin-tilskud, der blev udvundet fra koers hjerne, og i de seneste år er blevet udvundet fra plantekilder. Selvom Proloftin markedsføres som en sikker, al-naturlig medicin, bør du konsultere din praktiserende læge eller en anden medicinsk fagperson før du tager tilskuddet. Hvis du har en allergisk reaktion på tilskuddet: udslæt, svulst, feber, stramning af halsen, eller andre symptomer, ophør brug og konsulter en medicinsk fagperson så snart du kan.

Overvejelser

Mens Stresstabs og Proloftin markedsføres som effektive måder at behandle stress-symptomer på, hold i mente, at stress er en naturlig del af at leve. For meget stress er det, der kan forårsake yderligere problemer som søvnvanskeligheder, relationsproblemer, irritabilitet, seksuelle dysfunktioner og en værtshus af andre tilstande. Udover at bruge tilskud, bør du også se, hvilke livsstilsændringer du kan gøre. En sund livsstil af passende kost, motion og hvile kan også i stor grad og hurtigt reducere de negative symptomer af stress. Overvej at tage et par minutter ud af din dag for at ånde dybt og roligt og uden at fokusere tankerne, der løber gennem dit hoved. Overvej at lytte til afslappende mens du er i bilen eller rejser med bus, tog eller at gå. At tage tid til dig selv kan være en af de mest sunde valg, du kan gøre for at lindre stress og forbedre din livskvalitet.