Lås din kreativitet op: En guide til at træne din højre hjernehalvdel

Mens den venstre hjernehalvdel styrer logiske, sekventielle opgaver, er den højre hjernehalvdel kreativ og emocionel. Alle bruger begge sider af hjernen, men mange mennesker tenderer til at bruge den ene side oftere end den anden, af vane. Selv hvis din venstre hjernehalvdel er dominant, kan du træne din højre hjernehalvdel til at begynde at bruge den mere. Det vil hjælpe dig med at træffe beslutninger mere intuitivt og forbedre din fantasi.

Instruktioner

1. Fortæl historier og führ samtaler med mennesker. Det kan virke som almindelige opgaver, men de arbejder den højre side af din hjerne ved at tappe ind i følelse og empati. Som Daniel Pink, forfatter af "A Whole New Mind," forklarer i et interview med Oprah Winfrey, relaterer mennesker ikke til hinanden ved brug af grafer og diagrammer; de engagerer sig i samtale og relaterer til hinanden. At skrive en historie med emocionel effekt træner også den højre side af hjernen.

2. Lyt til musik. Den højre hjernehalvdel vil få et sundt træningspas ved at behandle melodier og ryter – og det er endda bedre, hvis du føler noget for musikken. Forbind til den emocionelt og kreativt ved at forestille billeder eller en historie relateret til musikken. For eksempel anbefaler uddannelsesprofessor Diane Connell på Scholastic website for lærere at lytte til temamusikken fra "2001: A Space Odyssey" og forestille astronauter og rummet.

3. Skriv med din venstre hånd. Ifølge livstræner Martha Beck ved O, The Oprah Magazine, har den kreative befolkning flere venstrehåndede end gennemsnittet, fordi at skrive med din venstre hånd affyrer din højre hjernehalvdel. Skriv et spørgsmål med din højre hånd og svar det med din venstre, uden at bekymre dig om, hvad du skal skrive eller kvaliteten af din håndskrift.

4. Lav kunst. Lad ikke din logiske venstre hjernehalvdel tvinge dig til at tegne perfekte, fotografikvalitet billeder. I stedet, slip din kreativitet løs til at tegne sjove billeder, selvom de ikke giver mening. Alternativt, tag blyanterne frem for at udfylde en tegnebog. Hvis du har et website eller blog, leg med dets design, bare for sjov.

5. Skriv oppefra og baglæns. Beck påstår, at dette vækker din højre hjernehalvdel, som affyrer, når du gør noget anderledes end sædvanligt.

6. Tegn billeder og brug andre visuelle elementer hele dagen. Ifølge Connell foretrækker den højre hjernehalvdel visuals over auditive antydninger og er dygtig til visuelle rumlige opgaver.

7. Gå på usædvanlige måder rundt i dit hus. For eksempel, gå baglæns mens du svinger hvert arm med dets nærmeste ben, i stedet for at skifte. Prøv det med lukkede øjne, anbefaler Beck. Alt, der føles mærkeligt og udfordrende, udnytter din højre hjernehalvdel.

8. Lad dig grine. Pink beskriver grineklubber, hvor folk samles for at grine uden grund – selv når deres venstre hjernehalvdel fortæller dem, at de ikke er meningsfulde. At grine i ansigtet af din venstre hjernehalvdel logik er en dristig måde at træne din højre hjernehalvdel på.