Duftens kraft: Hvordan dufte påvirker emotioner

Duftes historie

Dufter er blevet brugt til at skabe emotioner fra oldtid. Artiklen "Aromaterapi og Emotioner" af Dr. Joie Power siger, at optagelser fundet i arkiverne af oldtidskulturer i Indien, Kina og Persien indikerede, at disse kulturer brugte dufter til at påvirke følelser og emotioner. Egyptiske præster brugte dufterne af enebær, kanel og myrre for at lette en ekstase-tilstand under religiøse ceremonier.

Videnskaben bag duft

Ifølge Smell Report, produceret af SIRC, er der et link mellem det olfaktoriske system og den limbiske del af hjernen, som anses for at være sædet for emotioner. Visse aromer stimulerer hormoner, der påvirker emotioner, som nogle gange forårsager ubalancer i vores kroppe. Nogle dufter forårsager humør- og emocionelle forandringer. Mennesker reagerer forskelligt på dufter afhængigt af deres aromatiske minder, personlige smag, kulturelle baggrunde og deres oplevelser.

Skab en energisk stemning

Citrus-oliedufter beskrives som stimulerende. Dufter af appelsiner, citroner og grapefrugter hjælper med at starte dagen, og giver dig en følelse af energi og opløftende kvaliteter, der vækker dig om morgenen. Duften af nystyrket kaffe tilføjer også til denne energiserende fornemmelse. Meste frø, stilke, rødder, mosser og nogle blade har stimulerende dufter. Forfriskende og rene dufter af myntblade, grantræ-grene, citrus-olier og kamfer-dufte er også gode dufter at have på arbejdspladsen. De er medvirkende til vækst og koncentration. Valerie Ann Worwood, aromaterapeut, siger i sin bog "The Fragrant Mind," at disse dufter også provokerer intellektuel stimulation.

Skab en romantisk stemning

Når man skaber en romantisk stemning, brug dufter, der giver afrodisiakum-effekter. Disse dufter er skarpe og intense og skal udtyndes for at producere en behagelig, varm duft, suggestiv for opspirrende kropsdufte. Musk er den mest kendte af disse dufter. Sandeltræ, ravnsten, Aubrette-frø, costus-rødder og Canada-slangekrydder-rødder har også samme jordiske duft. Chokolade og roser tilføjer også til den romantiske stemning.

Beroligende effekt

Lavendel, Clary salvie og Romersk kamille giver en beroligende, afslappende følelse af komfort. Disse dufter er gode at have i dit hjem for at fremme ro, komfort og afslapning om aftenen efter en hård dags arbejde. Nogle dråber lavendel i dit badevand, og rose- og vanilje-dufte i dit sovværelse før du går i seng, hjælper dig med at opleve en hvilden nats søvn.

Overvejelser

Valerie Ann Worwood påpegede, at dufter såsom Clary salvie, lavendel og Romersk kamille kunne bruges i stressende situationer for at bringe de positive aspekter af folks personligheder frem. Røgelse, enebær og cypres hjælper med at afværge følelser af skyld og sorg. Worwood foreslog, at disse dufter muligvis kunne sprayes i fængsler og arrestlokaler for at berolige fjendtlige og vrede fanger.