Forståelse af internt kontrolsted: Definition og indflydelse

Mennesker udvikler en teori om "kontrolsted" (locus of control), jo ældre de bliver. Begrebet "kontrolsted" refererer til en persons holdninger om, hvad der fører til succes eller fiasko. Hvis nogen tror, at hans egne handlinger påvirker succes, har han et internt kontrolsted. Mennesker med et eksternt kontrolsted har tendens til at tro, at skæbne, held eller andre ydre indflydelser bestemmer deres succes eller fiasko.

Fysisk motion

Mennesker, der har et internt kontrolsted, har tendens til at have en mere positiv holdning til fysisk motion end mennesker, der har et eksternt kontrolsted. Disse individer tror, at de kan påvirke deres fysiske sundhed gennem de valg, de træffer, herunder valget om at motionere. Derfor har de tendens til at være mere villige til at motionere og mere i stand til at holde fast ved en motionsrutine over tid.

Præstationsorienteret

Mennesker med et internt kontrolsted har tendens til at være præstationsorienterede. De fokuserer på, hvad de kan gøre for at opnå deres mål, og presser sig hårdt for at fuldføre essentielle opgaver. Nogle gange kan dette være en fordel snarere end en styrke, fordi et individ kan sætte for meget pres på sig selv for at præstere eller blive smalt fokuseret på et mål og miste muligheder for at bygge eller vedligeholde relationer med andre. Nogle mennesker med et internt kontrolsted skylder sig selv for fiasko, selvom fiaskoet skyldes en begivenhed uden for deres kontrol som et jordskælv eller dårlige økonomiske forhold.

Velvillig nysgerrig

Mennesker med et internt kontrolsted har tendens til at være velvilligt nysgerrige; det vil sige, de undrer sig over, hvorfor deres adfærd fører til visse resultater, og er nysgerrige på, hvad de kan gøre for at ændre resultater. Disse individer har tendens til at analysere både deres succeser og deres fiaskoer med et blik på selvforbedring. De tror, de kan altid gøre tingene bedre, og er ivrige efter at lære, hvad der kan hjælpe dem med at opnå deres mål hurtigere eller mere effektivt.