Anger Management Program Information

Anger management programmer hjælpe folk håndtere vrede ved at ændre deres tankegang og adfærd , i henhold til MentalHelp hjemmeside. De kan hjælpe folk, der har problemer med at kontrollere , der udtrykker eller kommunikere vrede . Funktion

Anger management programmer kan hjælpe deltagerne til at blive mere bevidste om deres følelsesmæssige, mentale og fysiske reaktioner på vrede og til at forstå, hvordan de reagerer på konflikter.

Features

et program kan indebære individuel rådgivning med en kvalificeret terapeut , gruppemøder , eller en kombination af begge. Folk kan lære at håndtere deres vrede gennem vejrtrækning og meditationsteknikker , ved at forbedre kommunikationsevner , eller ved at forsøge at ændre skadelige tankemønstre , blandt andre strategier.

Overvejelser

Terapeuter bør specialisere sig eller have uddannelse i anger management teknikker og har en stat licens. Terapi kan tage flere måneder at have en gavnlig effekt, men fremskridtene kan ske efter så få som 8 til 10 sessioner.
Hoteltilbud