Hvad er Anger -Management Teknikker til teenagere

? Med alle de fysiske og psykiske forandringer i en teenagers liv , der beskæftiger sig med stærke følelser , er næsten uundgåelig. Mange teenagere oplever hyppige vrede af mange årsager. Det kunne være frustration med forældre, en kamp med en ven eller vanskeligheder i skolen. Uanset årsagen, kan oprustningen til vrede være dårligt for en teenager mentale og fysiske helbred, især hvis han eller hun har problemer med at kontrollere det. At lære at kontrollere vrede og beskæftige sig med det konstruktivt kan gøre en stor forskel i en teenagers liv. Effekter af Anger

Ud over at forårsage problemer med venner og familie , kan vrede have mange forskellige sundhedsmæssige konsekvenser. Feeling vred hele tiden kan føre til depression , spise problemer og misbrug af narkotika, alkohol og andre stoffer . Udover disse mentale og følelsesmæssige problemer, kan vrede spørgsmål føre til fysiske problemer , også. Vrede og andre stress kan skade dit hjerte og forårsage højt blodtryk , og også udgøre en højere risiko for rygsmerter og maveproblemer . At lære at styre vrede kan hjælpe en teenager at lære at undgå disse problemer.