Support og ressourcer til unge enker: Navigere i sorg og heling

Online

Opret forbindelse med andre, der har været igennem det samme som du, ved at tilmelde dig en online supportgruppe. For eksempel er YoungWidow.org en nonprofit-organisation, der eksklusivt er dedikeret til at støtte og forbinde unge og sorgende enker. The New York Times kaldte YoungWidow.org "en anbefalet ressource", og Redbook Magazine sagde, at siden "specifikt adresserer bekymringer for enhver mand eller kvinde, der har mistet en ægtefælle i ung alder."

Bøger og litteratur

Selvhjælp- og sorgbøger, tilgængelige online eller hos din lokale bogforhandler, er dedikeret til heling og fornyelse og kan hjælpe dig med at navigere i sorg ved bedre at forstå sorgprocessen. For eksempel tilbyder bøger som Adele Rice Nudels "Starting Over: Help for Young Widows and Widowers" information og håb til nyligt gewordne enker.

Professionel rådgivning og sorgtjenester

En sorgvejleder, professionel terapeut eller psykisk sundhedsfaglig kan give specifik information og vejledning gennem sorgprocessen. Hvis du ikke kender nogen specifikke tjenester i dit område, kontakt din huslæge eller religiøse rådgiver for vejledning.