Dyrk modstandskraft: Kraften i en positiv indstilling

Livets stresser kan nogle gange være overvældende. Det er dog en velkendt sandhed, at mens mange problemer opstår fra omstændigheder uden for din kontrol, er din reaktion på dem inden for din kontrol.

At antage en positiv indstilling er måske den bedste tilgang til at håndtere disse problemer. Det betyder ikke, at du skal have en "hvad der sker, sker"-holdning. Målet er i stedet at ikke lade problemer dominere dig til forlamelse. Med andre ord vælger du en positiv indstilling, fordi det er dit valg.

Livet er fuld af muligheder

Der findes ingen eneste nøgle til livet, men snarere mange nøgler.

Hvis dine omstændigheder låser dig inde, er det tid til at se efter andre muligheder. Dårlig kredit, dårligt job, dårlige relationer, dårligt sundhed kan styre, hvad du gør med dit liv, og hvordan du gør det, men du har altid en fremtid, og du baserer den fremtid på den slags liv, du vil have. Sandt nok er nogle problemer uudvikelige, men det betyder ikke, at alle er det.

For at finde dine tilgængelige muligheder, besvar spørgsmålet: "Hvordan vil du, at dit liv ser ud om 10 år?" Når du besvarer det spørgsmål, begynder du at se, hvilke livsændringer du skal foretage for at nå det liv... dit liv.

Der findes ingen eneste nøgle til livet, men snarere mange nøgler. Nogle vil låse din fremtid op, andre vil ikke.

Livet er nydeligt

Livet er fuld af undere... oplev dem.

Tænk på de utallige måder, du kan nyde dit liv på i dag. Tænk på det begrænsede antal måder at nyde livet på for 50 eller 100 år siden. Der er mange oplevelser til rådighed. Mad, underholdning, mennesker, natur og materielle ting er nogle af dagens tilbud. Der er mange måder at få adgang til dit livs følelser ved at se udenfor dig selv.

Det konstante trommeslag af problemer kan blive dempet, hvis ikke stilnet, ved at nyde verden omkring dig. Hvis du ikke har nye oplevelser, så få dem, for du savner livets undere.

Vælg nutiden

Positive holdninger kommer ved at anerkende mennesker, steder og ting i livet.

Du kan begynde at antage en positiv indstilling ved at anerkende, at dine omstændigheder – din historie – har gjort dig til den, du er. Du er her. Du behøver ikke at vente længe for at gøre ændringer; få nye oplevelser nu. Dit liv er nutiden. Dine muligheder er i nutiden. Endda din fremtid er i nutiden. Dit nuværende liv har mening på grund af, hvem du er, og hvad du har gjort.