Sådan Forget en pinlig oplevelse

Alle gør noget pinligt på et tidspunkt i deres liv , der gør dem ikke ønsker at vise deres ansigter i det offentlige igen . Du kan lade en pinlig oplevelse medføre ekstra stress og gøre dig ulykkelig. Eller du kan tage kontrol over dit liv og lære at glemme en pinlig oplevelse. Instruktioner
1

anerkende Deres følelser. Tag et øjeblik til at tillade disse følelser af forlegenhed at synke i løbet af en privat øjeblik . Den anden mulighed er at være ærlig og straks anerkender, at du er flov lige efter den pinlige oplevelse ved at sige noget lignende: "Åh, jeg har lavet en fejl Hvor pinligt. "
2

Accepter hvad har sket, og indser, at det er i fortiden. Mind dig selv, at der er intet du kan gøre ved det pinlige oplevelse nu. Fortiden kan ikke fortrydes og bør ikke dvælede ved . Andre vil glemme alt om det , også. Ofte vil de glemme alt om det hurtigere end du vil .
3

Søg hjælp , enten i en ven eller en professionel, hvis pinlige oplevelse var så livsændrende , at du har brug for nogen at hjælpe dig med at sætte det i perspektiv .
4

Erkend, at den gennemsnitlige person er ikke så kritisk over for dig som du er dig selv. Det pinlige oplevelse du gik igennem kunne være sket for enhver. De fleste mennesker vil ikke se dig i et negativt lys , hvis du laver en offentlig fejl , og de vil sandsynligvis sympatiserer med dig mere end dømme dig .
5

Tag en dyb indånding . Fortsæt med livet som normalt. De overvældende følelser af forlegenhed eller fiasko vil aftage over tid.
Hoteltilbud