Hvordan man har en høj forventning for Life

Udvikling af en høj forventning til livet , kan kræve, at du justere dit fokus. Hvis du leder efter det negative , du begynder at se kun det dårlige i livet. Når du holder et positivt livssyn i tankerne, det er hvad der begynder at dukke op i verden omkring dig . Det er ligesom når du køber en gul bil , så pludselig mærke til, hvor mange gule biler , der er i din by. Farverne på bilerne omkring dig ikke ændre , dit perspektiv gjorde. Skitsere, hvad en høj forventning betyder for dig personligt , så stile højt , men være villig til at gå på kompromis. Forvent succes og præstation , og satte sig for at gøre det ske ved at tage små skridt i retning af dit mål. Instruktioner
1

formulere en plan . En plan vil hjælpe dig med at holde dine mål frisk i dit sind og give dig konkrete skridt i retning af at nå dem . Fastsættes frister for mindre mål undervejs. Jo oftere du lykkes , jo mere tillid, du vil have til næste trin .
2

Giv din egen motivation. Start forventer bedst og indad opmuntrende selv. At finde nye redskaber til at gennemføre denne strategi , mener de mennesker, hvis liv du finde bemærkelsesværdige eller inspirerende. Undersøg livet for disse mennesker , og undersøge, hvad de gjorde for at gøre det til, hvor de er i dag. Tag notater og gennemføre nogle af deres strategier i dit eget liv .
3

have realistiske forventninger til både dig selv og andre. Hvis du sænke dine standarder eller stoppe forventer folk til at udføre et sæt eller subjektive standard , vil du begynde at se den frustration , der kommer med uopfyldte forventninger sprede. Dette er især nyttigt, hvis du har tendens til at stræbe efter perfektion . Gør dit bedste , men accepterer , at selv hvis du prøver og fejler, i det mindste du prøvet . Lære af erfaringerne og bevæge sig fremad.
4

Hold positive tanker . Negativ tænkning meget nemt glider ind i folks daglige rutiner , og over tid, kan det bygge på stærkt indflydelse på, hvordan du føler og handler. Arbejdet med at erstatte negative reaktioner og indre dialog med mere nyttige , positive tanker. Disse kan være så simpelt som " dette også skal passere " eller meget specifikke, individuelt fokuserede bekræftelser betød at subtilt påvirke dig mod et mål eller en ny outlook.
5

Læs inspirerende historier . Nyhederne er ofte fuld af verdens værste , mest traumatiske begivenheder . I stedet for at fordybe dig i et program , der beskriver negative handlinger og begivenheder , skabe en positiv nyhed kilde for dig selv ved at søge ud opløftende og ærefrygtindgydende historier, der dækker lykkelige begivenheder og heroiske individuelle handlinger . Dette vil bidrage til at øge dit velbefindende , sænke dit stress og kan hjælpe med at motivere dig .
6

Udforsk din åndelige side. Dette vil hjælpe dig se gennem dag -til-dag problemer og giver dig mulighed for at udvikle et større perspektiv på dine problemer. Regelmæssig meditation eller studiet af skrifter , der har inspireret de store religioner i verden kan vejlede dig i at koncentrere dine tanker og følelser .
7

Vend dit fokus mod andre. For næsten alle i en mindre-end- ideel situation , er der nogen steder i verden står over for værre. Ved at gøre hvad du kan for at hjælpe en anden person , skal du oprette en lille mængde af det gode i verden , og du kan drage fordel ved at føle sig bedre om dig selv og dine egne forhold. Vide, at der er folk som dig selv , der arbejder mod dygtiggørelsen omstændigheder for andre kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene og hæve dine egne forventninger til livet .
Hoteltilbud