Hvad er positiv tilpasning

? Positiv tilpasning , undertiden identificeret med "psykologiske robusthed , " er en psykologisk system mestringsstrategier ansat af personer eller familier mødtes med traumatiske begivenheder . Denne terapeutiske coping system opfylder modgang og stressende situationer med positiv regulering , vækst og øget følelsesmæssig modstandskraft. Grundlæggende teori

Ifølge Jean Ann Summers, Shirley Behr og Ann Turnbull i deres undersøgelse " Positiv Tilpasning og Coping Styrker af familier, der har børn med handicap , " positive tilpasning er processen med at tilpasse til en negativ situation, snarere end " fastsættelse " det. Brug positive tilpasning metoder , en person eller familie reaktion på en følelsesmæssigt belastende hændelse potentielt forårsager en " marshaling af ressourcer ", og sætter fokus på de positive aspekter af en negativ situation. Som mennesker mødes en indledende udfordring , dens løsning " bliver en katalysator og forbedrer andre aspekter af livet. " Hamilton McCubbin og Joan Patterson bog " Social Stress og familien" kalder denne opadgående psykologisk spiral " bonadaptation , " i modsætning til " dårlig tilpasning , " eller dysfunktion som følge af krisen.
Stress Theory

Stress teori , et vigtigt grundlag for positiv tilpasning , hedder det, at personer eller familier står til at vinde positive effekter fra uønskede hændelser. I hans 1949 bog "familier under stress, " Professor Reuben Hill ( set som grundlæggeren af ​​stress teori ) præsenterer en ABCX formel hvor " A" er en stressende begivenhed , "B " repræsenterer en person eller familie ressourcer, "C" sin opfattelse af begivenhedens betydning og "X" sin reaktion på begivenheden. Bogen "Social Stress og familien" bruger stress teori til at illustrere , at " stress kan være produktiv i nogle tilfælde ", og at en "modtager oplever stress ... skal tilpasse [ at ] nå en stabil tilstand [ eller ] komme sig ".

Metoder

Summers, Behr og Turnbull definere det første skridt i positiv tilpasning som "casual tilskrivning. " I dette trin , en person eller familie identificerer årsagen til et problem , og dermed opnå en følelse af kontrol , hvilket øger selvværd og erhverve en følelse af mening . Det andet skridt , døbt " beherskelse ", opstår, når en person eller familie får nok kontrol over en situation, for at forhindre, hvis opstår i fremtiden. Det tredje skridt er forbedring af selvværd , som opnås ved selektivt at reagere på de positive aspekter og potentielle fordele ved en negativ situation, og holde sig i fair og positiv agtelse mod andre.

Situationer

Positiv tilpasning gælder for enhver situation, der medfører fysisk , følelsesmæssigt eller psykisk stress eller skade. Almindelige situationer behandles af positiv tilpasning omfatter død af en elsket en, aldring, invaliderende fysisk skade, adskillelse , vold, opdrage børn med handicap, skilsmisse , misbrug, tab af beskæftigelse og naturkatastrofer.

Fordele

Positiv tilpasning har kapacitet til at fremme modstandsdygtighed, tolerance, følelsesmæssig forståelse , opfindsomhed , styrke og faglig og personlig vækst . Det forårsager undersøgelse af " livets mening ", afleder ressourcer mod forebyggelsesstrategier , racer kompetence under stress , forbedrer selvopfattelse , skaber evnen til tillid og opmuntring, øger selvtillid og etablerer et adaptivt system til at gælde for fremtidig katastrofe . Modstandskraft udvikles gennem positiv tilpasning er ikke statisk , men dynamisk, en løbende proces , der tilpasser baseret på specifikke tragedie eller trusler. Empiriske undersøgelser foretaget af L. Wikler , M. Waslow og E. Hatfield i en 1983 artikel for Socialt Arbejde Magazine illustrere positiv tilpasning , der viser, at 75 procent af forældre til børn med handicap fortæller, at deres ikke-traditionelle forældrerollen erfaring gør dem " stærkere" eller " meget stærkere. "