Nemme øvelser til Brain Power

Hjernen skal udøves ligesom alle andre muskler i kroppen. Og, som det også er tilfældet i muskelvækst, er hjernen magt styrket, når motion er regelmæssig og tilsigtet. Nogle hjernen øvelser er nemmere end andre , og kan praktiseres af folk i næsten alle aldre. Puslespil
p Der er alle mulige puzzle spil , der kan spilles online, i avisen eller på et bord derhjemme. Men alle puzzle spil udfordre din hjerne til at løse problemer. En af de bedste daglige øvelser for hjernen magt er Sudoku. Dette antal spil er tilgængelig i de fleste aviser , og bliver sværere som ugen skrider frem. Pap puslespil tage et stykke tid at gennemføre, men hvis du lægger på kun 10 eller 15 minutter om dagen , kan du udfylde en 500 - brik puslespil i et par uger.

Ord og Sprog

Word spil kan spilles ved at tale , eller skriftligt. Populært ord spil som Scrabble, Boggle og Scattergories spilles imod modstandere, men der er også enkelte ord spil som krydsord og ord searches.Another måde at stimulere hjernen er ved at udsætte dig selv for ord, du ikke kender. Ikke blot vil dette øge dine chancer for at vinde ordlege , er det en god måde at opbygge dit ordforråd. Læse blade , der normalt ikke ville interessere dig , eller blot åbne en ordbog og finde et ukendt ord. Der er også hjemmesider, der vil e -mail en " dagens ord ".
Memorization

Lagring vil stimulere hjernen på en kraftfuld måde. Uanset om det er at huske ord , bibelvers , matematiske ligninger eller andre figurer , begår fakta til hukommelse vil arbejde dit sind som intet andet. For at etablere denne øvelse i dit daglige liv , vælge noget, du kommer til at huske hver dag. Lad os sige, du ønsker at huske bibelvers . På den første dag , huske ét vers i et kapitel , så den næste dag gentage der huskes vers , og derefter huske det næste vers . På den tredje dag , gentage de to første vers og huske det tredje vers , og så videre, indtil du har lagret et helt kapitel .
Hoteltilbud