Personlig Conflict Styles
Identifikation din personlige konflikt stil kan hjælpe dig til at forstå og forbedre den måde, du håndterer vanskelige situationer , som kan være nyttige i at sænke dit stressniveau . Personlig konflikt stil management refererer til den måde, at folk opfører sig, når de bliver mødt med argumenter eller uenigheder. Det er ofte brugt til at analysere de relationer folk har på arbejde, og den måde, hvorpå virksomhedernes beslutninger skal træffes . Ifølge Thomas- Kilmann Conflict tilstand Instrument , der er fem brede konflikthåndtering stilarter. Ingen af disse er rigtigt eller forkert per se, og nogle kan være mere passende end andre i visse situationer. Dog kan individer har en tendens til at anvende en bestemt teknik argumenter , gør det til deres personlige konflikter stil. Hver af de stilarter er karakteriseret ved balance mellem selvsikkerhed og samarbejde de viser . Konkurrencep Hvis du føler, at du er aggressiv eller defensiv når mødt med konflikt , kan du have en konkurrencedygtig konflikthåndtering stil. Denne stil er vægtet langt mere i retning af selvhævdelse end samarbejde og er ofte brugt i vind /tab situationer. Det kan være nyttigt i tider, hvor en vital eller upopulær beslutning skal gøres , eller når en hurtig resultat er påkrævet, og kan også være hensigtsmæssigt , når en person føler, at han må være selvhævdende at undgå at blive udnyttet.
Konkurrencedygtig konflikt stil er præget af den indstilling frem for dine synspunkter uden at overveje eventuelle modsatrettede meninger , ved hjælp af rang eller position som en måde at vinde argumenter , stående din jord og gøre dine meninger klart for alle andre. Personer, der bruger denne metode til argumentere forsøger at sætte sig selv først , foran andre , og dette kan føre til en magtkamp , som måske ikke engang har nogen relevans for den indledende uenighed. En anden ulempe ved at bruge en konkurrencedygtig konflikthåndtering stil er , at det er ikke befordrende for at opbygge langsigtede relationer, fordi denne form for argumentere nødvendigvis kræver modstandere, og selv om der normalt er en vinderen af konflikten , er der også mange tabere.
samarbejde
p Hvis du har en tendens til at forsøge at finde et resultat på argumenter , som alle involverede er en vinder , kan du bruge en kollaborativ konflikthåndtering stil. Denne tilstand af at løse uenighed er både meget selvsikker og meget samarbejdsvillig . Når du bruger denne stil, en person fungerer som en midt mand , der forsøger at finde en løsning på et problem ved at bringe alles synspunkter sammen. På grund af dette , kan det endelige resultat af et samarbejde diskussion ses som mere kreative end nogen løsning blot én person kunne være kommet op med på egen hånd.
Mennesker med kollaborative konflikt stilarter kan være mere tilbøjelige til at lytte til og identificere de bekymringer af andre involverede i diskussionen og sikre, at enhver konfrontation , de forfølger , er ikke-truende . Denne stil kan være en af de bedre metoder til diskussioner mellem folk, der ønsker deres forhold til at forblive intakt , da resultatet er én, alle er tilfredse med. Venskaber eller relationer med kolleger kan forbedres ved brug af denne teknik. Diskussioner ved hjælp af stil, kan dog tage lang tid, så det kan være mindre hensigtsmæssigt , når det besluttes små spørgsmål.
Kompromis
p Hvis dit primære mål , når i argumenter eller træffe beslutninger , er at finde en mellemvej mellem forskellige meninger , kan du bruge et kompromis konflikt stil. Denne stil er moderat selvhævdende og samarbejdsvillig. Dette kan indebære forhandling og give afkald på en del af, hvad du ønsker, for at nå frem til en lykkelig aftale . Det kræver evnen til at lette kommunikationen i en gruppe.
Denne stil kan være nyttigt, når løsningen af konflikten er et vigtigt mål , når det argument er emnet ikke er af stor betydning , eller som en midlertidig løsning , hvis der er tid ikke nok for at analysere situationen. Det kan være hensigtsmæssigt i situationer, hvor en løsning ikke kan nås enten gennem den kollaborative eller konkurrerende stilarter. Selv nærmer konflikt på denne måde , kan reducere risikoen for konfrontation og magtkampe , kan det faktum, at alle har gjort indrømmelser for at nå et kompromis betyder, at ingen er virkelig tilfreds med slutresultatet. Dette kan betyde, at resultaterne af sådanne drøftelser er ikke permanent.
Avoidance
p Hvis du føler at du generelt forsøge at holde dig ude af argumenter og væk fra konfrontationer , din personlige konflikt stil kan unddragelse. Nogle af årsagerne til at folk kan vælge at flygte uenighed er, fordi de er bange for at være i sådan en situation, eller fordi de ikke er overbevist om deres evne til at løse konflikten . Denne fremgangsmåde er lav i selvhævdelse og samarbejde.
Mens nogle mennesker fysisk kan fjerne sig fra konfliktområder , kan andre undgå argumenter ved at ignorere problemet ved hånden eller sjov om det. Denne tilgang er nyttig på tidspunkter, hvor et problem er af ringe interesse og er godt for dem, der ønsker at flytte tidligere problemer hurtigt og nemt. På arbejdspladsen , kan det også være hensigtsmæssigt , når der ikke er en stor mængde af tid til at gå ind i diskussionen . Men unddragelse er ofte ikke en langsigtet løsning, og kan skabe problemer i parforhold og føre til vrede .
Overnatning
p Hvis du føler, at du sætter andres behov først, når der beskæftiger sig med uenigheder , du kan have en imødekommende personlig konflikt stil. Denne fremgangsmåde er lav i selvhævdelse , men høj i samarbejdsvillighed . Mennesker, der bruger denne metode til at håndtere konflikter skal være i stand til at praktisere uselviskhed og være i stand til at sætte deres egne ønsker på en dæmper . De kan også nødt til at være behageligt at tage ordrer fra andre.
Denne fremgangsmåde kunne være hensigtsmæssigt til brug, når løsningen på uenigheder er ikke af stor betydning. Det kan også være god til at holde fred og undgå konfrontation. En anden fordel ved denne konflikthåndtering stil er , at det kan give en hurtig beslutning til argumenter. Mennesker, der overforbrug denne metode kunne dog lider af lavt selvværd og kan føle vrede mod andre. Derudover kan dem, der holder tal på hvor mange gange de har tilladt en anden person til at få deres vilje kan begynde begynde at føle fortjent , da de forventer den samme behandling fra andre.
stress Management