Sådan Lose hæmningerne

hæmninger kan være en meget god ting. Forestil dig, hvis alle talte deres sind hele tiden, og hvis folk handlede på deres impulser . Faktisk en karakteristisk af mindst én større psykisk sygdom, bi- polar lidelse , er tab af hæmninger. Men for nogle mennesker, at være for hæmmede kan alvorligt ødelægger deres liv. En person, der aldrig kan lade sig gå kan gå glip af muligheder , venskaber og ikke mindst sjovt. Hvis du føler , at du også er spærret , kan du have en god idé om årsagen til dette , og det er sandsynligvis relateret til din opdragelse . Du må ikke tilstræbe at være liv og sjæl af partiet, men der er ting, du kan tage for at blive friere og mindre hæmmede . Instruktioner
1

Udforsk årsagerne til dine hæmninger. Du må altid have været den stille, reserveret medlem af en stor , larmende familie , for eksempel. Alternativt dine forældre kan også have været hæmmet, og kan have bragt dig til ikke at gøre opmærksom på dig selv. Hvis du kan udvikle en forståelse af, hvordan du blev hæmmet , kan dette hjælpe dig med at tage skridt til at ændre dette.
2

Sæt små mål for dig selv . Hvis du altid vente på en anden til at indlede en samtale , fortælle dig, at du vil begynde at tale med en person på arbejde eller en social begivenhed. Du behøver ikke at starte i en seriøs debat , men hvis du bare formår at have en lille samtale , vil dette åbne dit sind til større muligheder .
3

Gør noget, som du ikke ville normalt gør. Dette kan også være befriende. Deltag i en sponsoreret tur eller gå til en begivenhed på dit lokale bibliotek . Varier din rutine , selv i en lille måde , såsom at tage en anden vej til arbejde . Mennesker, der er meget hæmmede tendens til at tage tilflugt i rutine, og forlader det bagefter, bare en lille smule , kan hjælpe dig til at have eventyr.
4

Udforsk din kreative side . Dette , for nogle mennesker kan være kunst; for andre, kreativ skrivning, drama eller dans. Det er ofte lettere at give slip på hæmningerne i en anden verden , såsom teater eller studie .
Hoteltilbud