Sådan måler udbrændthed

udbrændthed er udmattelse og stress , der opstår i job , der involverer forældreadfærd eller hyppig stress , såsom sygepleje , rådgivning, skadestuen arbejde og militære erhverv. Burnout resulterer i negative ændringer i din personlighed og kan forstyrre dit personlige liv , samt din evne til at udføre arbejdsopgaver. Vide, hvordan man fortælle tegn på udbrændthed og måle deres sværhedsgrad kan hjælpe dig med at spotte tegnene , før de bliver et problem. Instruktioner
1

mærke dit niveau af følelsesmæssig engagement og udmattelse . Hvis du finder dig selv ude af stand til at afsætte så meget tid eller opmærksomhed til dine kære eller de mennesker, du giver omsorg til som du har brugt til , så er du måske overanstrenge dig selv og oplever medfølelse træthed , hvilket kan resultere i alvorlig udbrændthed. Hoteltilbud KAYAK 2

Vurdér din interesse for socialt samvær og andre tidligere har haft aktiviteter . Hvis du opdager, at du er begyndt at trække sig tilbage fra venner og ikke længere gøre aktiviteter, som du vant til, så er du måske lider af udbrændthed.
3

Tjek din fysiske symptomer. Hvis du finder dig selv sovende ofte eller lider af forskellige ømhed og smerter, såsom hovedpine eller mavesmerter , da dette kan betyde, at din udbrændthed bliver et mere alvorligt problem.
4

Bemærk enhver følelse af fjendskab eller vrede du har mod dig selv , dine kære eller de personer, du plejer . Hvis du nogle gange føler en trang til fysisk skade dig selv eller andre , så du kan blive alvorligt i fare for udbrændthed og skal få hjælp med det samme.
Hoteltilbud