Forståelse og håndtering af emocionel & verbal vold i ægteskab

Emocionel og verbal vold er hjemmes Vold

Emocionel og verbal vold – former for hjemmes vold – værker hæv på et ægteskab og kan eskaliere til fysisk vold. Når en mand bruger enhver form for hjemmes vold, kan det lade en kone føle sig bange, ensom og skamfuld. Desuden kan vold føre til lav selvværd, tillidsproblemer, spiseforstyrrelser, depression og endda selvmordstanker. Det er vitaligt for en misbrugerens kone at opretholde både sin sundhed og sikkerhed.

Instruktioner

1. Genkend vold. Nogle kvinder accepterer verbal eller emocionel vold, hvis det ikke er accompagneret af fysisk vold. Dog er vold ikke kun fysisk. Det er et mønster af adfærd, der kan inkludere trusler om skade, ydmygelse, isolering, skyldfølelse, handlinger for at skræmme eller intimider, forladelse på farlige steder, afmægtigelse, ringeagtelse, løgn og endda trusler om skade mod børn eller kæledyr. Vold involverer typisk misbrug af magt i et forsøg på at dominere og kontrollere.
2. Forstå modsatrettede emotioner. Mange kvinder i emocionelt og verbalt misbrugsfulde relationer føler sig forvirrede. Positive kvaliteter, gode tider og intimitet står i konflikt med tirader, trusler og kontrollérende adfærd. Ofte skyldes offeret for problemerne, hvilket skaber endnu mere modsatrettede følelser. Disse er normale følelser for kvinder i misbrugsfulde relationer.
3. Kend dine muligheder. Nogle kvinder i misbrugsfulde relationer vælger at forlade; andre vælger at blive. Nogle beder deres partner om at søge hjælp. Mens misbrugsfulde mænd kan få hjælp til at ændre voldsmønstre, skal de være villige til at indrømme problemet og søge specifik rådgivning i hjemmes vold-interventionsprogrammer. Hvad enten valg du træffer, at vide, at du har muligheder til rådighed, vil hjælpe dig med at cope.
4. Pas på dig selv. Emocionel vold har en negativ effekt på en kvindes sundhed. Ifølge University of North Texas har kvinder, der er ofre for denne type vold, mere reproduktive problemer; nedsat funktion af deres immunsystem; kognitive vanskeligheder; emocionel nød; PTSD; og er i højere risiko for seksuelt overførsomme sygdomme, depression og alkoholmisbrug. Søg regelmæssig sundhedspleje ved at besøge din praktiserende læge og søg rådgivning.
5. Hav en sikkerhedsplan. En kvinde i en misbrugssituation bør have en sikkerhedsplan på plads. Det giver ro i sindet og en vej ud, i tilfælde situationen eskalerer. En sikkerhedsplan kan inkludere vold-hotline-numre, information om juridiske rettigheder, et overlevelses-kit (inklusive penge, nøgler og vigtige dokumenter), et verificeret sted at bo og en separat opsparingskonto i dit navn.