Forstå og støtte personer med borderline personlighedsforstyrrelse

Om BPD

Ca. 2 % af befolkningen lider af BPD (National Institute of Mental Health). Mayo Clinic definerer det som "en følelsesmæssig forstyrrelse, der forårsager følelsesmæssig ustabilitet, stress og andre problemer". Almindelige symptomer: hyppige humørsvingninger, impulsiv adfærd, selvmordstendenser.

5 trin til at håndtere en person med BPD

1. Uddan dig selv: Læs om BPD online eller på bibliotek. Forbered dig på pludselige vredeudbrud og impulsivitet. Erkend: hun kan ikke lide sin adfærd – hun føler sig bange og magtesløs.
2. Øv tålmodighed: Upålidelighed forværrer situationen. Lad episoden udspille sig. Hun nyder ikke at opføre sig dårligt.
3. Giv feedback – efter episoden: Forklar roligt, hvorfor adfærden var upassende, og hvordan den burde have været. Vær blid – BPD-ramte er meget følsomme og kan opleve afvisning ved kritikk.
4. Tag pauser for egen pleje: At være tæt på nogen med BPD kan være stressende. Gå en tur, besøg en park, find ro, når du føler dig presset.
5. Opfordr til professionel hjælp: Tre hovedbehandlinger: psykoterapi (lær at håndtere følelser konstruktivt, forbedre relationer), medicin (mod depression, angst, impulsivitet), hospitalisering (ved selvmordstrusler – sikreste option).

Kernewærdier

• Validering > kritik
• Konsekvens > straf
• Grænser > selvopfrelse