Hvordan vedligeholdes selvet?

Selvet opretholdes gennem en række psykologiske processer, herunder:

- Selektiv opmærksomhed :Vi har en tendens til at være mere opmærksomme på information, der er i overensstemmelse med vores selvopfattelse, og ignorerer information, der er inkonsekvent. Dette hjælper os til at bevare et positivt syn på os selv.

- Bekræftelsesbias :Vi har en tendens til at opsøge og fortolke information på en måde, der bekræfter vores eksisterende overbevisning om os selv. Dette kan få os til at ignorere eller nedtone information, der udfordrer vores selvopfattelse.

- Selvbetjeningsbias :Vi har en tendens til at tilskrive vores succeser til vores egne evner og vores fiaskoer til eksterne faktorer. Dette hjælper os med at bevare en følelse af selvværd.

- Social sammenligning :Vi sammenligner os selv med andre for at vurdere vores eget selvværd. Dette kan hjælpe os til at bevare en positiv selvopfattelse, hvis vi sammenligner os med mennesker, der er mindre succesfulde, end vi er, eller til at føle os negative omkring os selv, hvis vi sammenligner os selv med mennesker, der er mere succesfulde.

- Selvværdsregulering :Vi engagerer os i en række forskellige adfærdsmønstre for at regulere vores selvværd, såsom at søge positiv feedback fra andre, undgå situationer, der truer vores selvopfattelse, og sætte realistiske mål for os selv.

Disse processer hjælper os med at opretholde en konsekvent og positiv selvopfattelse, selv i lyset af udfordringer og negativ feedback.