Opret en Peer Support-gruppe for Mentalt Helbred: Trin-for-trin Guide

Instruktioner

1. Vælg et fokus. Supportgrupper kan fokusere på generelt mentalt helbred eller en mere specifik kategori som spiseforstyrrelser eller depression. Vælg et navn til din gruppe.

2. Find et mødested. Lokationer kan variere afhængigt af tilgængelighed i dit lokalsamfund, men møder skal afholdes et sikkert, behageligt sted. Prøv dit lokale bibliotek, fritidshus, kirker, YMCA eller skoler. Stedet skal være rullestolsvenligt. Bestem, om du vil afholde møder ugentligt, to ugers intervaller, månedligt eller på anden regelmæssig basis.

3. Sæt grundregler. Fortrolighed skal være øverst på listen. Opret så en dagsorden. Denne kan ændre sig hvert møde, eller du kan bruge den samme som base for at starte møderne. Du kan inkludere tid til præsentationer, tid til at uddelte litteratur, eventuel gruppeadministration som projekter eller beslutningstagning og selvfølgelig en blok tid til supportdiskussion.

4. Vælg roller for gruppemedlemmer. Nominer en facilitator til at holde gruppen fokuseret. Andre valgfrie roller: referat, koordinering af snacks og drikkevarer, tidtager.

5. Kunngør din gruppe i lokalsamfundet. Opret en hjemmeside, der angiver gruppens formål. Send e-mails, flyers og pressemeddelelser til andre lokale grupper, aviser og virksomheder for at sprede budskabet. Sørg for at give kontaktoplysninger.