Plej dig selv: Leve sikkert med tidlig Alzheimer

Hvis du bor alene og lider af milde symptomer af Alzheimer, skal du være opmærksom på, hvad du kan gøre for at forbedre din livskvalitet. Du bør også være opmærksom på dine symptomer og deres progression, så dine kære kan hjælpe dig med at blive sikker, mens du er alene. Intet kan erstatte fordelene ved en kærlig, støttende familie, men at være i stand til at have tid til sig selv er lige så vigtigt for mange mennesker. Milde symptomer af Alzheimer behøver ikke at forhindre dig i at bo alene i dit eget hjem.

Instruktioner

1. Vær sikker på, at du altid har nogen til rådighed, der kan levere assistance inden for en rimelig tid. Hav kopier af dine familiemedlemmers og naboers faste tidsplaner, såsom deres arbejdstidsplaner eller deres børns aktivitetsplaner. Arrangér også for, at nogen ringer til dig eller kommer forbi dit hus en eller to gange om dagen for at sikre, at du ikke har brug for nogen hjælp.
2. Tag ekstra forbehold, når det gælder husholdningsapparater. Undgå apparater, der er især farlige. Hvis du føler dig forvirret, når du bruger et apparat, undgå det, når du er alene. Køb apparater med automatisk sluk, når det er muligt. Sørg for, at temperaturen på din varmevandsbereder er lav nok til, at vandet ikke kan forbrænde din hud.
3. Øg din sikkerhed ved at tilmelde dig et pålideligt nødkaldsystem, der giver klienter 24-timers assistance. Nødsystemet kan være så simpelt som et nummer, du kan ringe, eller så avanceret som en nødknap, du kan bære om halsen. Uanset hvad, kan det give dig og din familie ro i sind. For yderligere ro i sind, bed en nabo om at holde øje med huset, og giv ham et reservasæt nøgler. Hvis din nabo bemærker noget mistænkeligt, kan han gå ind i huset og sikre, at du er okay.
4. Få hjælp til daglige opgaver, når du lider af milde symptomer af Alzheimer. Lad en tæt ven, familiemedlem eller nabo assistere dig med daglige shores, madlavning og medicin-påmindelser. Disse opgaver kan ofte være vanskelige, forvirrende eller farlige for Alzheimer-patienter. Hvis madlavning ikke kan gøres dagligt, overvej et "meals on wheels" eller anden madleveringstjeneste.
5. Hold genstande, du bruger dagligt, pænt og systematiskt organiseret. Dine kommode-skralde og skabe skal være nemt tilgængelige med tøj sorteret efter farve, sæson og stil. Andre genstande, du bruger dagligt, såsom en tandbørste eller kam, skal også være nemt tilgængelige.
6. Sørg for, at du har masser af madvarer, der kan tilberedes let med minimal madlavning til små måltider og snacks. Når du er alene, brug altid en mikrobølgeovn eller en miniovn i stedet for en konventionel ovn. Madvarer, der ikke skal tilberedes eller køles, er ideelle, fordi de kræver minimal forberedelse og opvask.
7. Lad en ven eller familiemedlem assistere dig med dine personlige finanser. Milde symptomer af Alzheimer kan gøre ting som bankudtog og betaling af regninger vanskelige og forvirrende. Overvej at tilmelde dig direkte indbetaling for enhver tjek, du modtager, og tilmeld dig automatiske betalinger for dine regninger.
8. Lad et familiemedlem vide, hvis du føler, en opgave, du primært udfører selv, bliver for vanskelig med dine milde Alzheimer-symptomer. Realiser, at det kan være hårdt for dig at genkende eller indrømme, når du har brug for hjælp, mens dine Alzheimer-symptomer progresserer, så gør det klart for dine familiemedlemmer og venner, at du værdsætter alt, de gør for dig, og at de ikke bør tøve med at tilbyde hjælp, når de tror, det er nødvendigt. Da dine symptomer progresserer, kan du måske ikke altid kunne udtrykke dig så klart, så udnyt det, mens dine Alzheimer-symptomer er milde.
9. Hold en liste over nødenumre let tilgængelig til enhver tid. Hvis du bor alene i et stort hus eller et hus med flere etager, postér denne liste gennem hele huset og på steder, hvor ulykker kan ske, såsom tæt på trapperne, i badeværelset eller i køkkenet. Hav et bærbart telefon eller mobiltelefon med dig, når det er muligt. Hvis du har en tendens til at glemme, hvor genstande, du ikke bruger ofte, er placeret, skriv ned, hvor de holdes på listen, du posterer rundt i huset.
10. Overvej at ansætte ekstern hjælp til at holde dig selskab og hjælpe dig med daglige opgaver. En hjemmepleje-medarbejder eller plejeassistent kan besøge så ofte eller sjældent, som du ønsker, og kan hjælpe med opgaver fra at vaske tøj til at sikre, at du spiser sunde måltider til at hjælpe dig i sengen om natten. Den ugentlige eller daglige selskab vil hjælpe dig med at håndtere dine symptomer, og at have en udviklet faglig til rådighed for at assistere dig kan give dig og din familie tilføjet ro i sind.