Psykolog vs. licensceret klinisk rådgiver: Hvad passer bedst til dig?

At beslutte, om man skal vælge en psykolog eller en klinisk rådgiver, afhænger af den type hjælp, du har brug for, og den type ekspertise og uddannelse, der er nødvendig for at hjælpe dig. Det afhænger også af, hvor lang tid du vil have brug for at arbejde dit problem igennem, og de terapi-metoder, hver enkelt bruger.

Psykologer

Psykologer arbejder for at løse de problemer og symptomer, der er opstået som følge af din adfærd. De forebygger, diagnosticerer, vurderer og behandler mentale forstyrrelser. Snarere end at fokusere på fortidige begivenheder og traumer, er psykologere mere interesseret i nutiden og med rationelle overvejelser, hjælper deres klienter med at tænke ting igennem på en systematisk måde og skabe konkrete løsninger på deres problemer. Selvom de anerkender, at et fortidigt trauma måske subconscient har påvirket en klient, er deres mål at hjælpe klienten med at håndtere de effekter, det har på dem i øjeblikket, og at træffe rationelle beslutninger og skabe mere realistiske tænkemåder.

Rådgivere

Rådgivere, også kendt som mentale sundhedsrådgivere, arbejder med klienter for at behandle og adressere følelsesmæssige og mentale forstyrrelser. De er trænede i terapeutiske teknikker til at håndtere depression, angst, afhængighed og selvmordstanker. De hjælper mennesker med beskæftigelses- og uddannelsesmæssige bekymringer, relationsproblemer og selvværd. De arbejder ofte tæt sammen med andre mentale sundhedsspecialister, og hjælper med at forbinde klienter med eksterne tjenester. Mange specialiserer sig i visse områder såsom barmisbrug, stofmisbrug eller spiseforstyrrelser.

Uddannelsesmæssige forskelle

Termerne psychoterapeut, terapeut og psykolog har en tendens til at antyde, at praktikeren har en ph.d.-niveau træning i psykologi, hvoraf en rådgiver mest sandsynligt har en kandidatuddannelse i psykologi, socialt arbejde eller et andet område af human service. Ph.d.-niveau terapeuten vil være gået gennem tre til seks år af efteruddannelse. Kandidat-niveau rådgiveren vil være gået gennem to til tre år.

Valg mellem en psykolog og en rådgiver

Psykologer og rådgivere gør mange af de samme ting; i mange tilfælde er den eneste forskel deres uddannelsesmæssige baggrund. Der er ingen måde at sige, hvilken der er "bedre," kun at psykologer og rådgivere specialiserer sig i forskellige ting. Hvis du føler, at du har meget "bagage" fra måden, du voksede op på, eller fra trauma i din fortid, så kan det passe dig bedre at se en klinisk rådgiver og finde en, der specialiserer sig i de problemer, du har at gøre med. Hvis du har svært ved at balancere arbejde med dit hjemliv, har problemer i dit ægteskab, eller finder ud af, at livet generelt gør dig ulykkelig, kan en psykolog give en mere "cut-and-dried" måde at analysere dine problemer på og finde de løsninger, der virker for dig.

Yderligere faktorer

Det bør bemærkes, at psykologer ofte opkræver mere per session end rådgivere. Desuden er rådgivere mere geneigte til at gøre gruppeterapi og kan være mere fleksible med deres tid og tilgængelighed til at planlægge aftaler.