ADHD lektiehjælp: Effektive strategier til succes

Studerende med opmerksomhedsdeficit hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er især udsatte for skolearbejdsproblemer på grund af deres symptomer. Dem, der lider af ADHD, uanset om de tager medicin, har ofte problemer med at organisere opgaver og papirer, give opmærksomhed til instruktioner, afslutte det, de starter, og få motivation til at begynde en opgave. Lektier, især blandt børn og unge, kræver også at medbringe de korrekte bøger hjem og overholde deadlines. Dog har forældre flere måder, de kan hjælpe med effektive lektiestrategier for børn med ADHD.

Rutiner

ADHD-børn har især brug for rutiner og den tilhørende struktur, ifølge ADDitude-magasinet. Så vidt angår lektier, bør forældre indstille specifikke tider og en placering, hvor barnet skal fuldføre sine opgaver. Start eftermiddagsrutinen med 30 minutter til, at dit barn kan have en snack og slappe af fra skoledagen. Sæt derefter dit barn ved den dedikerede lektieplacering, ideelt et skrivebord eller bord med alle nødvendige udstyr og få forstyrrelser. Afhængigt af opgaverne vil du ville tillade dit barn ca. en time om eftermiddagen til at arbejde.
Overvåg dit barn for at sikre, at hun ikke tager for mange toilet- eller stræk-pauser. ADHD-børn har normalt brug for ca. fem minutters pausetid for hver 20 minutter lektier. Vær tilgængelig til at besvare eventuelle lektiespørgsmål, der kan opstå. Ved slutningen af lektietiden, tjek dit barns arbejde nøje og tilby eventuelle redigeringsforslag. Sørg for, at du ikke ændrer eller gør dit barns lektier under denne proces, og tilby altid ros for godt arbejde.

Yderligere strategier

Nogle ADHD-børn fuldfører deres lektier korrekt, men mister så at give dem af i tide. Forældre kan mindske denne risiko ved at oprette en "fuldførte opgaver"-mappe og sikre, at deres barn placerer den i sin rygsæk før retur til skolen.

Fødevarer og medicin overvejelser

Hvis dit barn ikke effektivt kan fuldføre selv basale opgaver, trods din opsætning og øvelse af lektierutiner, tjek hendes kost. Forskning fra institutioner såsom University of South Carolina og Yale University viser, at sukkerede fødevarer og drikkevarer kan forværre hyperaktivitet og uopmærksomhed hos børn med ADHD. Hvis du ikke giver dit barn disse fødevarer, kan det være muligt, at han får dem i skolen.

Nogle børn på ADHD-medicin kan have brug for en eftermiddags- eller aften-dosis, men tjek altid med din læge, før du foretager nogen dosisændringer. Børn ikke på ADHD-medicin kan klare sig bedre under medicinsk terapi, men denne beslutning er altid bedst ladt til forældre og læge snarere end gennem socialt eller skoleadministrativt pres.