Hvordan man kan overvinde en frygt for Betrayal

Frygt kan være liv - forbrugende , hindrer normal, daglig drift af et individ og forhindre ham fra at opleve livet til fulde. Forræderi er en stærk følelse, der kan synes at være svært at lukkes , men det er muligt og kan koges ned til at gøre valget til at lade det gå. Når frygten er set i ansigtet og anerkendt som hvad det er, vil det ikke have den magt over dig længere. Instruktioner
1

Tag et kig på din nuværende situation . Definer frygten for forræderi , at du i øjeblikket oplever . Fyld i sætningen "Jeg er bange for, at ... "
2

Erkend, at frygt er normalt dybt rodfæstet i din fortid , er ganske muligvis en oplevelse du ikke hurtigt huske eller indse at holde sådan magt over dine handlinger og følelser.
3

Få komfortabel i et roligt område , lukke øjnene og tænke så langt tilbage som du kan for at finde et sted i din fortid , hvor du første gang hørte om forræderi . Prøv at huske denne hukommelse tydeligt i dit hoved. Det kan være svært, men det er nødvendigt .
4

Hold , at hukommelsen i dit sind , som du nu forestille sig, hvordan du ville have ønsket denne situation til at gå. Du kan erstatte dette med noget, du ønsker .
5

Tak den oplevelse i dit hoved eller højt, for den lektie , at du har lært af det. Lektionen kunne har simpelthen været at udsætte dig for noget, som du senere kan genkende og vælge ikke at tillade ind i dit liv . Der er lektioner i alt, hvad der sker i livet , selv om nogle ikke realiseres før senere på efter hændelsen har fundet sted.
6

ære og respektere de følelser af forræderi . Man kan ikke fuldt ud forstår ærlighed og komfort uden forræderi . Spørg, hvad den har gjort for at tjene dig . Har det reddede dig fra at fortsætte en usund forhold med en uærlig person eller gjort dig forsigtig i en muligvis farlig situation ? Tak følelser og lektie , og så fortælle det du lade det gå.
7.

Fortæl dig selv, at du slipper denne frygt fra at have nogen magt over dig fra dette punkt .
8

Giv dig selv lov til at føle , erfaring og bringe lykke ind i dit liv og ind i de relationer, du ønsker. Vigtigst er det, skal du mener, at have disse ting i dit liv er muligt . Dette vil frigøre dig fra at være et offer for dine tanker og frygt , samt giver dig mulighed for at tage ansvar for dit liv.
9.

identificere en person , der fremkalder denne frygt for forræderi nu. Med denne nye bevidsthed , tegne en grænse mellem , at de enkelte og deres individuelle adfærd. Vær åben for at se, hvem de virkelig er, ikke bare, hvad de synes at være . Må ikke mærke dem , og husk at være åben , ærlig og villig til at kommunikere.
Hoteltilbud