Forståelse af selvmordstanker: Årsager og risikofaktorer

Selvmord. Ordet i sig selv er frygtindgydende, og mange mennesker kan ikke forestille sig, hvad der ville få nogen til at tænke på det. Faktum er, at der er mange grunde til selvmordsideation, og ingen er helt immun.

Depression

Ubehandlet depression er en stor årsag til selvmordsideation og -forsøg. Selv når årsagen til de selvmordstanker er noget eksternt, kan underliggende depression være det, der forårsager, at du overvejer selvmord, når nogen anden i samme situation måske ikke ville.

Traumatiske begivenheder

Døden af en kær person, skilsmisse eller andre hjertebrydende begivenheder kan få mennesker til at føle, som om livet ikke er værd at leve.

Håbløshed og frygt

Mennesker, der går igennem en hård tid – retsproblemer, skilsmisse, eller jobtab, for eksempel – kan føle sig fanget i et kredsløb af fortvivlelse. Det kan se ud til, at der ikke er nogen vej ud, og selvmord fremstår som den eneste undvej.

Stof- og alkoholmisbrug

Disse stoffer kan ændre måden, du tænker på, så ting ser værre ud, end de er. Afhængigheder kan også føre til problemer i relationer, arbejde og familie, hvilket fører til depression og selvmordsideation.

Statistik

Selvmord er den ellevte hyppigste dødsårsag i USA. For hvert gennemført selvmord er der ca. 25 forsøg. Mænd er mere benægtne til at begå selvmord, men kvinder er mere benægtne til at forsøge det. Synderegt er selvmord den tredje hyppigste dødsårsag for mennesker mellem 10 og 25 år i USA.

Overvejelser

Mislukkede selvmordsforsøg kan føre til hjerneskader og sociale og familiemæssige problemer. Hjælp er tilgængelig; med hjælp fra en terapeut eller anden mental sundhedsfaglig kan du føle dig bedre og stoppe med at tænke på at ville dø. Hvis du eller nogen, du kender, føler sig selvmordsfarlig, se venligst ressourcerne nedenfor, eller ring 112.