Hvordan til at dræbe Power of Loneliness

Ensomhed kan medføre en overvældende følelse af isolation og tomhed. Mennesker oplever ensomhed af forskellige årsager, såsom tabet af en elsket eller tæt følgesvend. Generthed eller social angst kan også påberåbe ensomhed, fordi folk i denne situation kan have svært at møde nye mennesker og etablere varige relationer . Instruktioner
1

Tilbringe tid sammen med familien. Kald familiemedlemmer såsom en forælder, søskende eller fætter og lave planer for en aften . Gå til middag, invitere dem til dit hjem for spil natten eller planlægge en anden form for udflugt.
2

Accepter invitationer. Kampen generthed eller en social angst kan bede dig om at afvise sociale invitationer. Snarere end afvise invitationer til sammenkomster eller andre begivenheder , acceptere disse invitationer, og så spørge værten , hvis du kan bringe en plus en eller ven. Under nogen tag sammen kan sætte dig på lethed og hjælpe dig med at møde nye mennesker .
3

Frivillige eller finde arbejde. Hvis ensomhed skyldes mangel på social interaktion , udforske måder at komme ud af huset og møde nye mennesker. Frivillige din tid på et lokalt hospital , medborgerhus eller bibliotek , eller finde et job uden for hjemmet.
4

Deltag i en lokal klub. Hvis du nyde læsning overveje at deltage i en bogklub . Deltag i en lokal sportsklub og hyppige workout klasse, eller tage dans eller kunst klasser og tilmelde sig en gruppe kursus
5

Få et kæledyr. . Hvis ensomhed forværres om aftenen , fordi du bor alene , overveje at få en værelseskammerat eller et kæledyr til at holde dig med selskab og bringe ekstra liv til hjemmet.
6

Deal med sociale angst. Hvis du ikke kan håndtere social angst på egen hånd , så tal med din læge om naturlige urter eller receptpligtig medicin til at hjælpe med at lindre depression og angst. Overvinde social angst kan give dig styrke til at møde nye mennesker og udvikle venskaber.
Hoteltilbud