Forståelse af teenageres computerafhængighed: Årsager, tegn & hjælp

Computerafhængighed, eller internetafhængighed, opstår, når mennesker bruger computeren kompulsivt i stedet for skole, arbejde, akademiske eller personlige forpligtelser. Ifølge HelpGuide.org kan teenageres bruge computeren kompulsivt for at passe ind og føle sig mere komfortable. Teenagere kan også bruge det til at håndtere ubehagelige følelser.

Diagnostik

Ifølge "Addiction Treatment Magazine" blev denne afhængighed formelt anerkendt som en forstyrrelse i 2003 af American Psychological Association. Termen beskriver teenageres, der bruger computeren kompulsivt og eksektivt og fortsætter med at bruge dem, trods de problemer, det forårsager. Afhængige opnår en tilstand af eufori under brug, kaldet at opnå et "high". I 2008 blev afhængigheden også en officiel diagnostik i Kina. Kinesiske læger siger, at computerafhængige er mennesker, der bruger computeren i seks timer eller mere om dagen, og har vist mindst ét symptom på afhængighed. Disse symptomer omfatter mental eller fysisk trængsel, søvnvanskeligheder, svært ved at koncentrere sig og lyster til at komme tilbage på computeren.

Symptomer

Et tegn på computerafhængighed er at trække sig fra sociale aktiviteter, venner eller familie for at bruge mere tid på computeren. Tiden de bruger online kan øge. Når de spørges om deres afhængige computer vaner, laver teenageres undskyldninger for deres adfærd eller nægter at have et problem. De er gene for vredeudbrud, især når de er væk fra computeren. Fysisk kan deres øjne se blodskudte ud og de kan se søvndepraverede ud. Det er ikke usædvanligt for teenageres at lide af konstant træthed eller træthed på grund af deres afhængighed.

Risikofaktorer

Teenagere, der lider af følelsesmæssige problemer, andre afhængigheder eller mangel på social support, er mere benægtne til at udvikle en computerafhængighed. Ifølge HelpGuide.org har teenageres, der er afhængige af internettet, også andre afhængigheder, såsom stoffer, seks, ludomani eller alkohol. Følelsesmæssige problemer, såsom depression eller angst, er også udbredte hos teenageres, der overbruger computeren. At bruge computeren distraherer dem fra at føle sig ked af det, bange eller stressede.

Specifikke afhængigheder

Computerafhængighed kan også udvikle sig til internet-videospil-afhængighed. Teenagere med denne afhængighed kan ikke styre mængden af tid, de bruger på at spille spil, laver undskyldninger for at spille mere og bliver forudfyldt med internetspil, selv når de ikke spiller dem. Ifølge TechAddiction.ca kan de spille i mere end otte timer ad gangen. Ligesom computerafhængighed, forsømmer internet-videospil-afhængige andre områder af deres liv til fordel for mere gaming. Lektier, personlig hygiejne eller personlige relationer kan lide. Drenge er mere benægtne til at udvikle denne afhængighed.

Behandling

Kognitiv adfærdsterapi med en licenseret terapeut kan hjælpe teenageres med at overvinde deres afhængighed. Terapeuter hjælper dem med at ændre deres adfærd og lyster. Terapi bruges også til at adressere de følelsesmæssige problemer, der kan opstå med denne afhængighed, herunder depression eller angst.