Forståelse af angstlidelser: Typer, symptomer og effektive behandlinger

Angst er en normal menneskelig følelse. Angstlidelser indebærer dog overdrevet, vedvarende frygt eller bekymring, der forringer dagligdags funktionering. De påvirker ca. 40 millioner amerikanske voksne.

Almindelige angstlidelser

• Generaliseret angstlidelse (GAD): Kronisk, overdrevet bekymring på tværs af flere livsområder ledsaget af fysiske symptomer (træthed, muskelspændinger, søvnforstyrrelser).
• Social angstlidelse: Intens frygt for vurdering i sociale eller præstationssituationer, fører til undgåelse.
• Paniklidelse: Gentagne uventede panikangreb (hjertebank, åndedrætsbesvær, derealisation) plus vedvarende frygt for fremtidige angreb.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): Pæntrængende erindringer, undgåelse, negative kognitioner og hyperarousal efter trauma.
• Specifikke fobier, agorafobi, adskillelsesangstlidelse.

Evidensbaseret behandling

• Psykoterapi: Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er guldstandarden. Eksponeringsterapi og Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er også meget effektive.
• Medicin: SSRI og SNRI er førstevalgsfarmakoterapi. Benzodiazepiner er reserveret til kortvarig brug på grund af afhængighedsrisiko.
• Livsstilsændringer: Regelmæssig motion, konsistent søvnhygiejne, reduktion af koffein/alkohol og mindfulness-praksis forstærker behandlingen markant.

De fleste responderer vel på kombineret terapi. Tidlig intervention forbedrer markant langsigtede resultater og livskvalitet.