Hypnose til fobier: En forskningsbaseret behandling

Evidens for hypnose

"Mange studier har vist hypnoses effektivitet ved fobier" (S.A. McNeal, National Center for Biotechnology Information). Alligevel eksisterer modsætninger – primært fordi hypnose også bruges til underholdning. Specialister anser hypnose i dag for en af flere mulige behandlinger ved fobier.

Betydning

Ifølge Mayo Clinic: "En fobi er en overvældende og urimelig frygt for et objekt eller en situation, der udgør lidt reel fare." Disse fobier – nogle gange trivielle ting – kan være forlammende. I ekstreme tilfælde: kan ikke forlade huset, holde job, have relationer. Da fobier er psykologiske/irrationelle, er traditionel medicin meget ineffektiv. Beta-blokkere, antidepressiva, sedativa nulstiller ofte kun symptomer. Hypnose sigter mod *rodårsagen*.

Funktionsmåde

Hypnose arbejder via det ubevidste – hvor mange af vores dybeste, uforklarlige angster gemmer ligger. Ved at sætte patient i trancelignende tilstand, tillader hypnotisør patient at "koncentrere intenst om en specifik tanke, erindring, følelse eller sansning, mens distraktioner blokeres" (Mayo Clinic). Patient er mere åben for suggestioner – hypnotisør kan overbevise om frygtens irrationelle natur.

Typer af fobier

• Mange typer. Nye opstår med samfundsudvikling.
• Nogle = evolutionært arv (araknofobi/edderkopper – tidligere reelt trussel).
• Almindelige i dag: rum/materialer – klaustrofobi (indespærret), agorafobi (åbent), akrofobi (højder), pterygfobi (flyvning), hydrofobi (vand).

Overvejelser

• Hypnose virker ikke på alle. Ifølge Mayo Clinic: virker bedst på dem, der er mere suggestible i hverdagen (nemt at fordoble i bog/musik).
• Mest effektiv *kombineret* med anden terapi (fx adfærdsterapi – konfrontation i virkelige situationer).

Advarsel

• Sundhedsrisici findes (sjældne): hukommelsestab, falske erindringer, koncentrationsvanskeligheder efter hypnose.
• Vær varsom: hypnotisør skal være fuldt registreret. Internettet fyldes af svindlere, der udnytter sårbare.