Sådan Find Group Therapy for PTSD

Mennesker med post traumatisk stress disorder, også kendt som PTSD , har været udsat for traumatiske begivenheder . Ikke alle , der oplever traumer udvikler PTSD , men mange har brug for hjælp til at komme sig. Gruppe terapi er en måde at dele følelser med andre, der har oplevet eller set en ekstremt traumatisk begivenhed . Gruppe terapi kan hjælpe med at genoprette en følelse af sikkerhed og kontrol. Instruktioner
1

Spørg din terapeut for en henvisning til en PTSD støttegruppe. Han vil hjælpe dig med at finde den rigtige gruppe for netop din situation . Gruppe terapi kan være et vigtigt supplement til individuel terapi .
2

Check med den nærmeste veteran hospitalet, hvis du har været i militæret. Det amerikanske Department of Veterans Affairs tilbyder løbende støtte grupper , på hospitaler og i samfundet , for dem, der har oplevet traumer i militære konflikter .
3

Ring lokale kirker . Mange tilbyder gratis støttegrupper for forskellige emner. De fleste kræver ikke at du skal være medlem af kirken for at deltage.
4

Tal med venner, der kan være i stand til at anbefale terapi grupper . Der er ingen skam i at have PTSD. Du kan blive overrasket over antallet af personer, du kender, der har en vis erfaring med gruppe terapi.
5

Søg efter et nationalt register . Den amerikanske Group Psykoterapi Association vedligeholder en database af terapeuter , der har modtaget en særlig uddannelse i gruppeterapi .
Hoteltilbud