Overvind generthed: Udtryk dine meninger med selvtillid

Generthed kan være en barrier, der forhindrer folk i at lære det sande dig at kende, hvilket kan resultere i social isolering eller eksklusion fra vigtige forretningsbeslutninger. Du kan måske ikke ændre på at være genert, men du kan lære teknikker, der lader dig udtrykke meninger på trods af generthed.

Forbered dine bemærkninger på forhånd

Uanset om du vil overbevise din kollega om at acceptere en ny kat eller bede din chef om lønforhøjelse, så reducerer forberedte bemærkninger angst og tager kanten af dine nerver.

Indled dine meninger med en erkendelse af generthed

Du behøver ikke mærke dig selv som genert, men du kan sige: "Normalt gør festen, at jeg lukker op, men jeg vil dele dette med dig." Erklæringer om generthed er menneskelige, og de fleste empatiere med denne følelse.

Skab øjenkontakt med den venligste person i en gruppe

Hvis du taler til to eller flere personer, så vend blikket væk fra den person, der altid ser ud til at give et strengt, censurerende blik.

Modtag andres meninger, som du ønsker, dine skal modtages

Hvis du lytter til andres meninger med respekt og fascineret, øges deres varme og interesse i dig naturligt. Denne atmosfære styrker selvtilliden og reducerer generthed.

Del dine meninger med en online-ven

Internettet er en velsignelse for generte individer, da det giver et ikke-truerende miljø til at teste vandet i social interaktion. Brug dette medium som en prøveløb før du deler din mening i en ansigt-til-ansigt situation.