Forstå generaliseret angstlidelse: Årsager, symptomer & support

At bekymre sig for en eksamen eller en kommende ydelsesvurdering kan være normalt. Men hvis dine bekymringer og frygte udstrækker sig til situationer, der måske ikke eksisterer eller endda sker, kan det være en medicinsk tilstand. Når dine tanker begynder at afbryde dit normale liv og føre til fysiske symptomer, kan du have Generaliseret Angstlidelse.

Generaliseret Angstlidelse (GAD)

Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders IV (DSM-IV) definerer Generaliseret Angstlidelse (GAD) som overdreven angst og bekymring, kombineret med en uevne til at kontrollere dine følelser eller slappe af på grund af disse følelser. Ved GAD er symptomer til stede i mindst seks måneder og er ikke en del af en anden mental lidelse. Disse symptomer inkluderer irriterethed, tung muskelspænding, koncentrationsproblemer, søvnsværigheder og træthed. Symptomerne skal også forårsage klinisk signifikant lidelse ved udførelse af daglige funktioner.

Genetik

Ingen enkelt årsag er blevet forbundet med GAD, men risikofaktorer og beviser har forbundet mulige årsager. Health Center-webstedet rapporterer, at 20 procent af folk diagnosticeret med GAD også har blodslaegte med samme tilstand. Ti procent af GAD-patienter har også en alvorlig depressiv lidelse. Tvillingestudier viste et overlap på op til 33 procent af gener forbundet med neuroticisme.

Fysiologiske årsager

The Mental Health Channel siger, at uregelmæssige niveauer af neurotransmittere, de kemiske stoffer, der er ansvarlige for at overføre information i hele hjernen, er blevet forbundet med GAD. Gamma-aminobutyrisyre (GABA) og serotonin er ment til at reducere angst, mens norepinefrin-stigninger kan indikere angst. Hvis der er mere norepinefrin til stede og mindre GABA eller serotonin under anspændte øjeblikke, kan de fysiske og mentale symptomer bestå længere end normalt.

Miljømæssige stressorer

Miljømæssige stressorer måske ikke forårsager GAD, men de kan forhøje og udløse de kemiske ubalancer. Arbejdsstress, mangel på søvn og familiæstress er alle risikofaktorer forbundet med GAD. Ekstrem stress kan bringe tanker og bekymringer ud over normen hos mennesker med GAD. For eksempel kan ikke at afslutte en lille opgave på arbejde før man forlader dagen forårsage, at nogen med GAD obsederer resten af natten over, at han eller hun vil blive fyret eller forårsage stor skade for virksomheden. Sådanne tanker kan føre til overdreven sved, rysten og evne til ikke at sove på grund af den ufuldførte opgave.

Behandling

Benzodiazepiner er blevet verschrevet til GAD-patienter, fordi de hjælper med at eliminere tilknyttede fysiske symptomer såsom muskelspænding. Selektive Serotonin-Genoptagelses-Hæmmere (SSRI'er) er også verschrevet for at opretholde den kemiske balance i hjernen under anspændte øjeblikke. Mediciner som Lexapro hjælper hjernen med at producere mere serotonin for at lette angst. Psykoterapi kan også anbefales til patienter. Terapeuter kan lære patienter adfærdsmæssige modifications-teknikker og kognitiv proces, der kan hjælpe med at håndtere situationer, der udløser GAD-symptomer. For eksempel kan afslapningsteknikker og positive tanker til at reducere stress efter arbejde hjælpe patienter med at sove bedre om natten med mindre bekymring.