Tal med din læge om angst: En omfattende guide

Lægesamtale om angst

Angst kan være midlertidig eller kronisk, subtil eller alvorlig. Uanset, hvilken slags angst du lider af, eller årsagen, kan ændringer i kost og motion, sammen med receptpligtige mediciner, hjælpe. Angst er intet at skamme sig over; dog finder nogle folk det meget sværere at diskutere angst eller depression med en læge end andre problemer (som f.eks. forkølelse, træthed eller hovedpine). At forberede dit lægebesøg på forhånd kan hjælpe dig med at kommunikere bedre med din læge, så du får den passende behandling.

Ting, du har brug for

• Pen eller blyant
• Notatblok

Instruktioner

1. Før din aftale, skriv vigtige punkter ned

   Før din aftale, skriv vigtige punkter ned, du vil gerne diskutere med din læge. På denne måde glemmer du ikke nogen relevant information, du behøver at formidle. For eksempel kan du inkludere hyppigheden af angstanfald eller om det er kronisk generaliseret angst. Hvis en begivenhed initialiserede angsten, bør du også diskutere dette.

2. Skriv spørgsmål, du vil stille

   Skriv spørgsmål, du vil stille. Spørgsmål kan inkludere behandlingsmuligheder, typer af piller tilgængelige og deres bivirkninger, og om angst kan være forårsaget af underliggende sygdomme (binyrebarklidelser, for eksempel).

3. Tag notatblokken med kommentarer og spørgsmål med

   Tag notatblokken med kommentarerne og spørgsmålene til din læges kontor, når du går. Tag også en pen eller blyant med, så du kan tage noter (om behandlingsmuligheder og råd) mens du er i kontoret.

4. Vær ærlig over for din læge om dine symptomer

   Vær ærlig over for din læge om dine symptomer. Hvis du holder information tilbage, fordi du føler dig ubehagelig ved at tale om det, såsom en historie af trauma eller misbrug eller en nylig død i familien, så vil du sandsynligvis ikke få den hjælp, du har brug for, fordi lægen ikke vil have den relevante information.