Naturlig behandling Tillæg for angst

Angst er en følelsesmæssig tilstand , der spænder fra mild ubehag til intens frygt. Angstlidelser omfatter fobier , panikanfald , post -traumatisk stress-syndrom , obsessiv -kompulsiv lidelser og generaliseret angstlidelse (GAD) . Naturlig behandling kosttilskud er tilgængelige for angst. Symptomer

Almindelige symptomer på angst omfatter en følelse af forestående undergang , hjertebanken , åndenød, brystsmerter , mundtørhed, diarré, kolde hænder , rysten, overdreven svedtendens, søvnløshed og spiseforstyrrelser.
vitaminer og mineraler

En mangel på calcium, magnesium og B-vitaminer kan forekomme fra øget mælkesyre forårsaget af stress . Hvis angst er kronisk , Dr. Altshuler anbefaler at tage en multivitamin at rette disse mangler.
Hørfrøolie

Nogle fobier kan forbedres med omega- 3 fedtsyrer i hørfrøolie kosttilskud . Agorafobi menes at være resultatet af en mangel på alfa-linolensyre ( en omega -3).
Urter

baldrianrod kan hjælpe med med angst under dag og for søvnløshed om natten, og kava kava er nyttigt for generel angst. En kombination af kava kava , baldrian rod og Saint- Johns - urt kan hjælpe med både depression og angst.
Traditionel kinesisk medicin

kan bruges To kinesiske urtemedicin for angst. Disse retsmidler er Ding Xin Wan til at kontrollere angst , og Gui Pi Tang for angst sammen med mild depression.
Hoteltilbud