Naturlig behandling Tillæg for angst
Angst er en følelsesmæssig tilstand , der spænder fra mild ubehag til intens frygt. Angstlidelser omfatter fobier , panikanfald , post -traumatisk stress-syndrom , obsessiv -kompulsiv lidelser og generaliseret angstlidelse (GAD) . Naturlig behandling kosttilskud er tilgængelige for angst. Symptomer Almindelige symptomer på angst omfatter en følelse af forestående undergang , hjertebanken , åndenød, brystsmerter , mundtørhed, diarré, kolde hænder , rysten, overdreven svedtendens, søvnløshed og spiseforstyrrelser.
vitaminer og mineraler
En mangel på calcium, magnesium og B-vitaminer kan forekomme fra øget mælkesyre forårsaget af stress . Hvis angst er kronisk , Dr. Altshuler anbefaler at tage en multivitamin at rette disse mangler.
Hørfrøolie
Nogle fobier kan forbedres med omega- 3 fedtsyrer i hørfrøolie kosttilskud . Agorafobi menes at være resultatet af en mangel på alfa-linolensyre ( en omega -3).
Urter
baldrianrod kan hjælpe med med angst under dag og for søvnløshed om natten, og kava kava er nyttigt for generel angst. En kombination af kava kava , baldrian rod og Saint- Johns - urt kan hjælpe med både depression og angst.
Traditionel kinesisk medicin
kan bruges To kinesiske urtemedicin for angst. Disse retsmidler er Ding Xin Wan til at kontrollere angst , og Gui Pi Tang for angst sammen med mild depression.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Langsigtede virkninger af anfald
- Hvad betyder Burning Inde i Foot Angiv
- Hvordan du forbedrer Stamina hos børn
- Problemer i forbindelse med øjet kontakter
- Hvordan til at lindre sinus pres i Face
- Hvorfor en lumbal Disk Fremspring forårsage smerte
- Sådan spiser rigtige for din krop type
- Sådan at forstå bivirkninger af knoglemarvstransplantationer
- Kan jeg få COBRA Hvis jeg på Medicare
- Fordele ved Progesteron Cream