Psykologiske symptomer på angst

På et eller andet tidspunkt, alle oplever angst. Ifølge dictionary.com , angst er " angst eller uro i sindet forårsaget af frygt, " normalt frygten for ikke at være i kontrol , og det kan være akut (kort ) eller kronisk (igangværende) . Akut angst er normalt et resultat af en specifik situation , ligesom en jobsamtale eller skilsmisse , mens de, der oplever kronisk angst generelt har lidt af det meste af deres liv , og måske ikke engang kender årsagen. Symptomerne på angst cabn være enten fysisk eller psykisk , selv om nogle folks symptomer er henvist til én type. Her er nogle af de psykologiske symptomer på angst . Depression

Vi lever i utroligt stressende tider , moreso fordi medierne rapporter om hver negativ begivenhed rundt omkring i verden . Ser de natlige nyheder om bombeangreb , økonomisk recession , orkaner, Amber Alerts , bilulykker og andre pinefulde hændelser kan nemt forårsage depression , der forværres i dem med ængstelige tendenser.
Agorafobi

agorafobi , frygten for at være på offentlige steder eller skarer, er almindelig i dem, der lider af angst . Fordi angste mennesker er som regel bange for at være ude af kontrol i en eller alle dele af deres liv , har de tendens til at isolere sig derhjemme til at føle sig mere kontrol over deres omgivelser.
Søvnløshed

Ivrig mennesker har en tilbøjelighed til en racing sind , at de ikke kan slå , så det giver mening , at søvn ville blive forstyrret eller undvigende. Søvnløshed kan opdeles i tre dele: Den manglende evne til at falde i søvn , forårsager vende og dreje; vanskeligheder med at forblive i søvn , forårsager hyppige opvågninger for enten korte øjeblikke eller timer; og den manglende søvn sent nok , at få dig til at vågne op, før alarmen går i gang.
Panic

Feeling panik , hjælpeløs , bekymret , eller dømt er typisk for en lidelse, der er defineret som frygt for ikke at være i kontrol . Når angst er kausal --- at miste et job , for eksempel --- det er realistisk at have disse følelser, og at antage, at de vil gå væk , når problemet er løst. Men når der ikke er nogen synlig ydre årsag , panikanfald og konstant bekymring kommer ud af ingenting, blive hos dig længere , og være sværere at afhjælpe.
Crying

Fordi symptomerne på angst er forårsaget af hjernen, og til gengæld påvirker hjernens funktion, kan det være vanskeligt at udtrykke dig klart . Det er let at føle sig isolerede og har den idé , at ingen forstår dig , og så sorg og gråd til "ukendte " grunde kan være en fælles begivenhed .
Frygt for at miste din Mind

grund af alle de andre symptomer på angst , er det let at se, hvordan en person kunne frygte at hun går amok . Vanskelighed ved at tænke eller at huske ting , konstant panik over dit liv , forstyrrende eller selvmordstanker , føle sig som ingen forstår dig , og isolation kan alle føre til følelsen af, at du mister dit sind.
Solution

angstdæmpende eller antidepressiv medicin kan tilbyde midlertidig lindring , er det afgørende at komme til den egentlige årsag til din angst og udrydde den. Nyttige løsninger kan omfatte sådanne behandlinger såsom kognitiv adfærdsterapi , Psykodynamisk eller Humanistisk /Eksistentielle; meditation og afslapning færdigheder; Emotional Freedom Technique (EFT); og akupunktur. For kortvarig eller kausal angst , kan behagelige distraktioner såsom besøger med venner eller gå i biografen gøre arbejdet. Venstre ubehandlet , kan angst føre til mavesår, forhøjet blodtryk, hjerteanfald , slagtilfælde, lavt selvværd , eller endda selvmord .
Hoteltilbud