Forståelse af ADD: Symptomer, årsager & behandlingsmuligheder

Opmærksomhedsdeficitlidelse (ADD) er en neurologisk adfærdslidelse. Symptomerne inkluderer evnen til ikke at kunne fokusere, sammen med hyperaktivitet. Det rammer 3–5 % af børn verden over. Symptomerne begynder før syv års alder. I mange tilfælde kan symptomerne følge dem ind i voksenlivet. Derfor er det imperativt at finde løsning, så ADD-ramte kan leve et liv i normalitet. Der findes gavnlige medicinske behandlinger i form af medicin. Dog kan negative bivirkninger følge med. Derfor er der gjort mere indsats for at finde homeopatiske kurer for ADD.

Værdien af en sund kost

En vej, der skal adresseres initielt, er en sund kost. Der er så mange usunde kemikalier i dagens forarbejdede fødevarer. De kan have negative effekter på ADD-ramte. Kosten bør fokuseres på fuldkorn, magert kød og friske frugter og grøntsager. Et andet effektivt middellede ville være fjernelse af sukker, som skaber stress på kroppen.

Naturlige kurer til ADD

Magnesium er en mangel i ADD-tilfælde og kan forårsage depression, nervøsitet og iritation. Det kan findes i naturlige kosttilskud. Fedtsyrer er også en ingrediens, der mangler i systemet, og bør indgå i kosten eller findes i tilskud. DHA (docosahexaensyre) er en nødvendig næringsstof og en del af Omega-3-fedtsyrer. Det findes i 1/3 af den menneskelige hjerne og nervesystem. Det er nødvendigt for normal hjernefunktion. Lave DHA-niveauer kan generere hyperaktivitet og evne til ikke at koncentrere. Derudover indeholder fiskolie høje niveauer af Omega-3-fedtsyrer. Det findes også i alt havfoder fra de koldere havvande. De med mørkt kød er især høje i Omega-3.

Produkter at undgå for at beskytte mod ADD

ADD kan være en genetisk lidelse. Dog er det fundet, at der er miljømæssige bekymringer, der kan manifestere sig i ADD-symptomer. Eksponering for alkohol og tobaksrøg under graviditet og i tidlig barndom kan være en faktor i ADD. Nikotin kan forårsage iltmangel til babyen i livmoderen.