Forståelse af angst: Typer, symptomer og håndtering

Generaliseret angst

Angst er en tilstand, der kan komme i en række forskellige former. En person med angst har ubehagelige tanker og følelser, der kan skabe betydelig lidelse og forringe præstation i skole, arbejde eller hjem.

Panikangstanfald

At føle sig bekymret og angstfuld dagligt er karakteristisk for generaliseret angst. Denne type angst opleves udbredt uden en klar udløser og omfatter at føle sig irriteret med vanskeligheder med at sove og koncentrere sig.

Fobier

At frygte tab af kontrol eller at dø med fysiske symptomer som hurtigt hjertebank, sved, rysten, brystsmerter, kvalme, svimmelhed kan indikere et panikangstanfald. Panikangstanfald kommer pludseligt uden provokation og får nogle gange en person til at søge lægehjælp.

Social angst

At opleve persistens frygt for visse situationer eller specifikke objekter anses for en fobi. Fobier kan være forbundet med frygt for dyr eller insekter; miljømæssige udløsere som højder eller vand; bakterier; eller synet af blod.

Posttraumatisk stress

At frygte interaktioner med andre, som ved dating, samtale med autoritetsfigurer eller tale foran grupper, er alle karakteristika for social angst. Angsten er forbundet med frygt for offentlig gener eller ydmygelse.

At opleve angst relateret til et trauma, som krig eller misbrug, er karakteristisk for posttraumatisk stress. Andre faktorer omfatter marer, flashbacks og intens frygt. Denne angst omfatter undgåelse af emner relateret til den traumatiske begivenhed.