Genkend nødløshed: Tegn og indflydelse på relationer

Overdreven kontakt

Nødløshed viser sig ofte i form af konstant kontakt. En nødløs person kan sende dusiner af emails eller sms-beskeder på en dag, hver eneste ofte undskyldende for den sidste. Hun kan ringe again og again – selv når hun ved præcis, hvor du er, og hvad du laver – bare for at "tjekke ind." Hun vil ofte insistere på at have masser af tid alene med dig og dominere de fleste, hvis ikke alle, af din fritid. Hvis hun har adgang til dine sociale mediekontoer, kan hun poste på din wall på daglig basis eller sende hyppige beskeder for at sikre sig om din relations gyldighed.

Lav selvværd

De fleste nødløse mennesker er nødløse, fordi de har lav selvværd og har brug for validering fra andre mennesker. De tror ikke, at de er nok for og af sig selv, og står på venner eller romantiske relationer for at udfylde det tomrum, som et normalt niveau af selvværd ville udfylde. En nødløs person kan jevnligt nedgøre eller kritisere sig selv, mens han overdrevet roser andres fortrins for at vinde velvillighet; andre nødløse mennesker fokuserer på alles fejl, fordi de er så skarpt opmærksomme på deres egne mangler. I begge tilfælde har nødløse mennesker desperat brug for, at andre fortæller dem, at de er attraktive, intelligente eller simpelthen værdige af relationen.

Kraver opmærksomhed

På grund af manglende selvtillid vil en nødløs person ofte kræve en andens opmærksomhed på endog den mindste anledning. Hun kan have brug for, at du lytter til en recitation af detaljerne i hendes dag, og så give kommentar eller feedback på alt det. Nødløse venner synes at være altid i en eller anden slags problemer, enten med økonomi eller romantiske relationer, og har en tendens til at blomstre ved at skabe drama, der centrerer fokus på dem. De foretrækker ofte en-til-en interaktioner, fordi det er nemmere at holde opmærksomheden på dem.

Desperat på at behage

Da nødløse mennesker naturligt har brug for andres godkendelse, har de en tendens til at forme sig til den person, de tror, en anden vil have dem til at være. En nødløs kæreste kan f.eks. lade som om, han nyder den samme musik og aktiviteter som sin kæreste for at holde hende interesseret eller skabe måder at tilbringe mere tid med hende på. En nødløs ven kan undgå at have egne meninger eller præferencer af frygt for konflikt og afslutning af en venskab.