Ergoterapi ved paniklidelse: En omfattende guide

Dem, der lider af paniklidelse, er udsatte for hyppige panikangst. Personen kan tro, der er noget fysisk galt, indtil de får den korrekte diagnose. Ubehandlet kan PD føre til depression og agorafobi. Ergoterapi kan hjælpe personen med at overvinde lidelsen, så de kan komme tilbage til arbejde og fungere selvstændigt.

Diagnose

• Første skridt til behandling er korrekt diagnose. I modsætning til generaliseret angstlidelse, hvor angst altid er til stede, oplever PD-patienter et pludseligt, intens symptom-udbrud i form af panikangst. Panikangst kendes på: brystsmerter, prikken i fingre, sved, kort ånde, hyperventilation, svimmelhed og andre vage, alvorligt virkende symptomer forårsaget af ekstrem angst og stress.

Forståelse af PD

• Første skridt efter diagnose: få patienten til at forstå, at symptomerne er psychologiske, ikke fysiske. PD-ramte er ofte overbevist om, at de står til at dø, når de i virkeligheden ikke er i fysisk fare. Når patienten indser, at de ikke er i fare, mindskes frygten forbundet med panikangst, og de bliver håndterbare.

Identificering af udløsere

• Vigtig del af ergoterapi: lære, hvilke specifikke begivenheder udløser panikangst. Visse situationer kan udløse dem. Ergoterapeuten henstiller ikke, at patienten undgår situationerne, men hjælper dem med at være forberedte. Når patienten kender udløserne, kan de bruge teknikker fra terapeuten til at forblive rolig og undgå et nyt anfall.

Teknikker

• To værktøjer bruges af terapeuter: eksponeringsteknikker og afslapningsøvelser. Første eksponerer personen for det, de frygter, gradvist for at overvinde det. Eksempel: en person, der frygter, panikangst dræber dem, kan have et anfall induceret for at vise, at der intet at frygte er. Afslapningsøvelser kan bruges af patienten for at forblive rolig, når de tror, et anfall er på vej.

Når terapi fejler

• I de fleste tilfælde kan PD behandles uden medicin. I alvorlige tilfælde findes dog medicin, der kan fjerne panikangst, så personen kan fungere normalt. Antidepressiva bruges ofte til paniklidelse. De stopper ikke kun panikangst, men hjælper også med depression, der nogle gange følger med.