Gode ​​urteteer for angst

Ifølge Holisticonline.com , mere end 23 millioner amerikanere oplever angst, hvilket gør den til den mest almindelige psykiske sygdom i landet. Angst kan betragtes som en sygdom, når du ikke kan styre dine ængstelige følelser. Angst indebærer høje niveauer af negative følelser som bekymring , frygt, spænding og nervøsitet. At lindre symptomerne på angst , nogle eksperter foreslår at bruge økologiske løsninger som urtete at slappe af sindet , følelser og krop. Katteurt

Forskning udført af den amerikanske Food and Drug Administration og andre sundhedsmæssige foreninger har hævdet, at naturlægemidler , herunder katteurt te , indeholder en naturlig sammensætning af forskellige forbindelser , der påvirker hjernen, hjertet og sindet . Katteurt anvendes bredt for lindrende en dårlig mave , som kan være relateret til angst. Den indeholder nepetalactone , der fungerer som et beroligende middel i mennesker. Følgelig kan katteurt te også anvendes til at bidrage til at mindske migræne. Ifølge Natural Retsmidler Review, te giver lindring af hovedpine som følge af migræne , spændinger eller stress. Dens beroligende virkning kan bruges til at forårsage afslapning i hele kroppen .
Valerian

Denne velkendte rod te bruges til at reducere symptomer forbundet med angst og søvnløshed . Det kan anvendes som et beroligende middel samt en smertestillende og det forhindrer panikanfald. Baldrian te er mest gavnlige, når tages i mindst et par uger , men ikke i længere perioder. Forskning fra Clarocet.com fandt, at valerianeroden er velkendt at hjælpe med at lindre stress. Det kan også reducere psykologisk reaktivitet i stressede situationer. Baldrian te er ikke en behandlingsmulighed for angst og søvnløshed . Baldrian kan medvirke til at give kortsigtet nødhjælp for nogle individer som et kosttilskud. Det kan også give en vis grad af følelsesmæssig støtte , men kun en kvalificeret medicinsk professionel kan diagnosticere og behandle angst-relaterede lidelser.
Tysk kamille

Dette anlæg te har været brugt i århundreder til at berolige urolige tanker, lejlighedsvis angst , overaktiv adfærd , vanskeligheder med at sove , rastløshed, spænding og nervøs ophidselse . Ifølge angst -og depression - solutions.com vil apigenin , en aktiv komponent i tysk kamille te, dulme dine nerver og hvile dit sind, fordi det har vist sig at virke som et beroligende middel i kliniske studier. Tysk kamille er en af ​​de ældste og sikreste medicinske urteteer . Som en blid afslappende , er denne te vist sig at arbejde for en række helbredsmæssige klager , herunder stress.
Matrem

Matrem te kan berolige dine nerver , og det lindrer migræne og hovedpine som følge af angst , ifølge PeoplesPharmacy.com . Denne urt er blevet undersøgt og fundet effektiv til forebyggelse af migræne hovedpine , og samtidig reducere antallet af disse hovedpine med 70 procent. Undersøgelser har også fundet feverfew at være effektiv til at reducere smerten og styre kvalme almindeligt oplevede sådanne hovedpine. Anden forskning har vist, at Matrem kan forhindre sværhedsgraden og forekomst af migræne , men te er ikke et middel for eksisterende migræne.

Tips og advarsler

Kontakt din læge før du bruger urtete for angst . Mens der er forskellige urtete retsmidler , er det klogt at informere din læge, før du starter en urte regime , fordi styrken kan variere fra mild til stærk afhængigt af din tilstand og symptomer. For eksempel stoppe med at bruge tysk kamille , hvis du er allergisk over for bynke-ambrosie . De bivirkninger ved at bruge Matrem kan være sår i munden og kvalme , så ophøre med at anvende denne urt , hvis disse symptomer opstår. Du må ikke tage Matrem , hvis du er gravid . Drikker mere baldrian rod end anbefalet kan forårsage nervøsitet, hovedpine og svimmelhed. Kun en kvalificeret medicinsk professionel kan diagnosticere og behandle angst relaterede lidelser.
Hoteltilbud