Patellofemoralt Syndrom: Årsager, Symptomer og Behandling

Patellofemoralt syndrom er et almindeligt knæ-problem med smerter omkring og bag knæskålen. Det skyldes brusk-forringelse pga. dårlig justering af knæskålen. Ofte kaldet "løberknæ", forbundet med visse fysiske egenskaber og aktivitets-typer.

Overbelastning

• Mest forbundet med overbelastning af knæer fra aktiviteter med hårde påkendsler: løb, hop, sportsgrene som basketball.

Fysiske egenskaber

• Justering af hofter, ben, knæer eller fødder kan gøre en prædisponeret. Relateret til: brede hofter, underudviklede lår-muskler, muskel-stramhed/svaghed, fødder med buer, der kollapser ved løb/gang.

Smerte-karakteristika

• Smerter typisk bag knæskålen, nogle gange under eller omkring den. Ved opstået syndrom: smerter ved trapper op/ned, i hækken, eller ved at sidde med bøjet knæ i 1–2 timer.

Yderligere symptomer

• Det ramt knæ kan svulme og lave lyde ved bevægelse: knirren, "pop", snaps.

Behandling

• Start med at undgå den aktivitet, der forårsagede problemet. Fysioterapi-øvelser kan hjælpe, såvel som is efter aktivitet, taping af knæ, sko-indlæg og korrekte gang/løbe-sko. Knæet kan tage uger eller måneder at helbrede fuldt ud.